ひざの黒ずみ

ひざ（膝小僧の下あたり）が黒ずんでいて、どうにかならないものかと思案中です。

ネットで調べてみると、膝や肘の黒ずみは、物理的な刺激により発生するみたいです。

私の場合、原因として思い当たるのは、ひざをついて雑巾掛けをしていたことです。モップより手で拭きたい人なので、四つん這いになってやっていたんですが、硬いフローリングでひざをゴリゴリこすってしまっていたような。。。（汗）

そこで、一念発起して、四つん這いにならず、スクワット状態で雑巾掛けをすることにしました。かがんだまま移動するのは、はいはい状態で進むより大変なんですが。。。

でも、この辛い動作を続けると、ふくらはぎの筋肉が鍛えられそうなので、下肢がむくみやすい私にとって、非常に有効なのではないかと思い始めました。下肢の筋肉を鍛えれば、老廃物の排泄が促進されるますから。

そもそも、硬化や色素沈着がいつまでも残っているということは、老廃物が滞留していて、皮膚のターンオーバーが上手くいっていない証拠。やっぱり私に必要なのは、「デトックス」なのでしょう。

とにかく、できるだけひざをつかないようにしながら、レモン汁（漂白効果？）やオイル（保湿効果？）を患部に塗って、しばらく様子を見てみます。