節約ランチ

先日、都内の某オフィス街で会社員をやっている知人と話をしていたら、お昼は節約のため、できるだけ安い店に行くようにしていると言っていました。５００円～６００円の価格帯の店は大人気だそうで、毎日行列ができているとか。

激安ランチで検索してみると、結構ヒットするので、需要が多いのでしょう。カレー、パスタ、ステーキ、焼き肉、寿司など、各種飲食店が安さを売りに、ランチタイムの客足を確保しているようです。

でも、安さを追求するなら、フルーツランチだと思います。

例えば、バナナ。

うちの近所だと、シュガースポット（黒い斑点）がかなり出たものなど、日によっては、１山（１０～１２本）で１００円です。女性ならたぶん５～６本で満腹だと思いますので、５０円です。食欲旺盛な男性でも２山（２０本ぐらい）食べれば満腹じゃないでしょうか。それでも２００円です。

バナナはちょっと…、という場合、今の季節、りんごなんかどうでしょう。この間、減農薬のりんごの規格外品（キズがあるもの）が７個で９８０円でした。１個あたり１４０円。２個ぐらいで満腹になると思いますが、３個食べたとしても４２０円。

ま、地域によって果物の相場はずいぶん違うようですし、同じ地域でも日によって価格は変動しますが、お昼に５００円～６００円投資する余裕があるなら、フルーツランチは十分可能じゃないかと思います。もちろん、もっと予算をかけられるなら、美味で評判のものや有機や無農薬などのものにして、ゴージャス／ヘルシーなフルーツランチにするって手もあります。

うちの界隈は結構会社があるところで、お昼休みの時間帯はオフィスから出てきた人たちで賑わっています。眺めていると、飲食店かコンビニ、弁当屋などでお昼を調達している人が多いです。

こだわりの手作り弁当を持参しているという人はともかく、外食や中食を利用するくらいなら、思い切って発想を転換し、お昼を果物のみにしてみると、お財布にも体にも優しいランチになるのではないでしょうか。勤務先の近所に果物屋さんやスーパーがあったら、あるいは、自宅から果物をもっていけるようなら、フルーツランチ、お奨めです。

ただ、肉や魚をベースにした油脂たっぷりで味付けの濃い昼食に慣れ親しんでいる人の場合、フルーツランチでは、２～３時間もしないうちに空腹感に襲われる恐れがあるので、おやつ用のフルーツも用意しておいたほうがいいかもしれません。

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果物は地元で直接お店に買いに行ったほうが、お得なものに出会えるので、通販はあまりお奨めしませんが、それでも、忙しいときとか、持ち運びが重くて大変という場合、通販も便利だと思います。私は、↓の２店でバナナを買ったことがありますが、まあまあ美味しかったです。