ヘアケア関連の記事を書くのは、2011年末以来ですが、その間いろいろあり、今は木藍（インディゴ）入りのヘナからヘナ100%に切り替え、洗髪はとうとう石けんも木酢液もEMもやめて、ただのお湯のみとなっています。ちなみに、私のヘアケア関連の過去記事は↓です。
80/10/10を参考にしていた頃は、スパイス類を避けていたのですが、最近は、Heal Yourself 101（Markus Rothkranz著）の影響で少し取り入れるようになりました。今日はそんなスパイス類の中からシナモン（ニッキ、桂皮、cinnamon）についてです。
昔は、自分でコリアンダー（パクチー、香菜、Cilantro）を買うことはめったになく、タイ料理のレストランでときどき食べる程度でした。ところが、ローフードを取り入れるようになって、多くのローフーディストがコリアンダーを勧めているのを知り、食べ始めたら、ものすごく美味！ すっかりその虜になってしまいました。
「ローフード＝ヒーリング・フード」みたいな書き方を見かけることもありますが、私は真のヒーリング・フードはグリーン（緑の葉物）だと思っています。白や茶色、赤、黄色のものが人間の食べ物で、緑色のものは青虫用？ とんでもない。現状なんらかの問題を抱えていて、それを改善したいのであれば、「緑」は絶対に外せません。
ブログのスキンやレイアウトを変更し、トップページの総合案内の内容も久しぶりに更新しました。もっと大々的に手を加えようとかホームページを作ろうとか、壮大な構想も思い浮かんだのですが、現状、とても手に負えそうもないので断念しました（笑）。
このブログは菜食（ローフード）だの少食（断食）だの世間の風潮に逆行する内容であるため、ほとんど見向きもされないかと思いましたが、少しずつ訪問者数が増え、3年前の立ち上げ当初の1日数人という状況から今では2桁増えました。ランキングサイトや検索サイトの威力はすごいですね。有り難いです。
また、トップページに設置しているアンケートにも、今日現在198人（そのうちの1人は私）の方が回答してくださっています（回答してくださった方、ありがとうございます！）。このアンケート結果、結構楽しみにしているので、もしまだ回答されていない方がいらっしゃいましたら、是非1票（できればコメントも一緒に）よろしくお願いします。
日本でスピリチュアルというと、江原啓之さんや美輪明宏さんを連想する人が多いのでしょうか。近頃テレビをほとんど見ていないので、このお二方の最新動向はよく知らないのですが、10年ぐらい前に著作を読んだときは、いわゆるオカルト系のスピリチュアルだなと思った記憶があります。前世がどうとか、霊魂が憑依したとか、霊媒師として故人と交流するとか。
対人関係について悩んでいる人は多いと思いますが、先日、ひろさちやさんの『般若心経入門』という本を読んでいたら、人間関係の中でいちばん難しいのは親子の関係だというようなことが書いてありました。私自身、親との関係にはさんざん悩んできて、いい年していまだに乗り越えられていないので、いちばん難しいと言われ、少しほっとしました。
私は自営業なので国民健康保険に加入しているというか、加入させられています。もう１０年ぐらい医者にも行っていないし、薬も飲んでいないし、健康診断なども受けていないので、脱退できるものなら脱退したいところなのですが、国民皆保険制度という有り難い仕組みのおかげで、足抜けできません。
またしても前回の更新から２週間以上あいてしまいました。暖かくなってきたおかげで体も動かしやすく、気持ちがいいです。植物たちも春を感じて、ぐんぐん育っていますね。見ていてとても楽しいです。私は若い頃、自然にはまったく関心がなく、草や土に触りたいなどと思ったことなど皆無で、コンクリート・ジャングルに住んでいることに何の不満もありませんでした。虫を毛嫌いしていたので、「マンション暮らし万歳！」なんて思っていました。それが、菜食やローフードのおかげか、はたまた、半世紀近く生きてきたせいか、ずいぶん考えが変わりました。
前回の更新から２週間。ずいぶん暖かくなり、すっかり春ですね～。今日も前回の記事（「Heal Yourself 101で変わったこと（その１）」）に続き、Heal Yourself 101（Markus Rothkranz著）に触発されて始めたことについて書きます。