今日は久しぶりにロー率100%。しかもブレンダーメニュー3種で、ブレンダーを1日に3回も使ってしまいました。（15時までは水だけで過ごしていました）
15:00：スイカ丸ごとスムージー（大玉スイカ1/8個分）
16:00：冷凍ミックスベリーとバナナとアロエベラのスムージー（ミックスベリー1/2カップとバナナ1本とアロエベラ10cmぐらい）
16:30：バナナの輪切りと冷凍ブルーベリー（バナナ3本、ブルーベリー1カップ、竹パウダー大さじ1杯、シナモンパウダー小さじ1杯）
19:00：グリーンスムージー（ブレンドサラダ）（レモン果汁1個分、大玉トマト1個、紫タマネギ1/4個、ピーマン1個、キュウリ（大きかったので）1/2本、レタス1枚、パセリ少々、ほうれんそう3株、チンゲンサイ1株、アボカド1/2個、浸水させたくるみ少々）
先月、生まれて初めてリフレクソロジー（足つぼマッサージ）の施術を受けたところ、腰痛がいっきに軽減し、感激しました。
自宅でも足つぼマッサージを習慣づけて、健康増進を図りたいと思ったのですが、プロの施術を自分で再現するのは難しそう。
どうしたものかと思っていたとき、↓ の動画に行き当たりました。
YouTube: 【足裏マッサージ】足つぼマットをやると、こんな効果があった！？
日本の二大ペットといえば、犬と猫。
現在、ワンコやニャンコは、人間以上に癌で苦しんでいるようです💧
死因ランキング
| 順位 | イヌ | ネコ | ヒト |
| 1 | がん（54%） | がん（38%） | がん（27.4%） |
| 2 | 心臓病（17%） | 腎不全（22%） | 心疾患（15.3%） |
| 3 | 腎不全（7%） | 伝染性腹膜炎（10%） | 老衰（8%） |
今回の感染症騒動がらみで、サムケンさんという方のYouTubeチャンネル（サムケンちゃんねる1.0、サムケンちゃんねる2.0）を知り、彼の動画を見始めたんですが、いわゆる陰謀論だけではなく、私たちが目指すべき方向性を、大変分かりやすく、かみ砕いて説明する姿勢に感銘を受けました。
特に、次の動画は、非常によくまとまっていて、この騒動をバネにして、健康志向の人が増えるかも？なんて思ったりもしました。
YouTube: 生き残る方法 〜 How to survive 〜
先週のHeal Yourself 101のまとめの次に「（本に書いてあることをひととおりやったけど）うまくいっていない場合」に読むべき注意事項のページ（IF IT ISN’T WORKING, p180～182）があります。
今日はこの注意事項を訳してみました。
マーカスさんの動画を見て感動して、本（Heal Yourself 101）を読んだのが2012年。
ずいぶん年月が経過しました。
この本のおかげで私の健康状態はずいぶん上向いたんですが、余裕ができたせいか、油断して脱線することも多くなってきました（汗）
なので、初心に返るべく、今日はこの本のまとめのページ（Summary, p.178～179）を訳してみることにしました。
新型感染症対策の切り札といわれるワクチン。
日本でも医療従事者で先行接種が始まっていますが、このワクチン、知れば知るほど、恐ろしいものです。
次の動画では、『ワクチン不要論』という著書もある内海聡先生が新型コロナワクチンについて非常に分かりやすく説明しています。
YouTube: 【エミリーの世界につなげよう～Join us～】2021.04.13放送分 MC エミリー ゲスト 内海聡
先日、EFT（Emotional Freedom Technique、感情解放テクニック）なるものを初めて試しました。
（EFTについては、こちらのサイトが日本語で詳しく説明しています。）
予備知識をまったくもっていなかったのですが、ちょうどネガティブな気分だったときにYouTubeで見かけ、なんかやってみたくなったんです。
YouTube: Struggling with an acne breakout or pimples? TRY THIS.
ウィスコンシン医科大学名誉教授高橋徳先生による新型コロナウイルスワクチンの解説動画を紹介します。（去年の10月に収録されたもののようです）
YouTube: #目覚めろ日本国民 【真実に目覚めよ日本民族！】 免疫を否定する西洋医学を疑え！ 遺伝子組み換えワクチンを打ってはいけない！ 現在の日本は人体実験場である！
息苦しい世の中に飲み込まれて、ちょっと意気消沈していたのですが、次の動画に出会ってすっかり元気回復！
Rumble: コロナラプソディ Corona Rhapsody / HEAVENESE (feat.大橋眞 徳島大学名誉教授) originaly released on August 31 2020
ここ1年の感染症騒動がツッコミどころ満載の大がかりなペテンであることは分かっていても、それを他の人に理路整然と伝えるのは意外に難しいものです。
私も実際にこの感染症を本気で怖がっている友人にいったいどこから説明したらいいのか迷った経験があります。
でも、今度、もしそういう人に会ったら、次の動画を紹介しようと思います。
YouTube: 567勉強会(完全版）
