トップページのアンケート（投票）に早速ご回答いただいた皆様、ありがとうございます！
今日の話題は、3日前に手に入れたKindle Paperwhiteという電子書籍リーダーについて。
古い人間なので、これまで紙の本にこだわっていたのですが、紙に印刷されたマーカスさんの本をアメリカから日本に送ってもらうとなると、送料がかなりかかるため、思い切って電子書籍を利用してみることにしました。
2015年10月30日金曜日
2015年10月23日金曜日
久しぶりの更新
4か月以上お休みしてしまいました。みなさまお変わりありませんでしょうか。
私の方は相変わらずです。基本ローヴィーガンで、ときどき脱線して加熱ヴィーガン。でも、脱線の頻度や程度は少しずつ少なくなり、それに比例して体調も良くなりつつあります。まだ目標レベルまでは到達できていませんが、じわじわと地味に前進しております。。。（笑）
久しぶりの更新なので、ちょっと気合いを入れて、トップページの「総合案内」に少々手を加え、アンケート（投票）コーナーも復活させてみました。
人気ブログランキングの投票機能は、ランキングに参加しないと使えないと思っていたのですが、私が勘違いしていただけか、はたまた、システムが変わったのか、あらためて説明を読んだらランキングに参加しなくても大丈夫と書いてあったので、2年ぶりにまた利用させてもらうことにしました。
訪問してくだった方々が当ブログ内のどのカテゴリーに関心があるのか、記事を書く際の参考にさせていただきたいと思いますので、もしよろしければ、ご回答の方、よろしくお願い致します。
2015年6月19日金曜日
更新休止のお知らせ
いつもお読みいただきありがとうございます。
昨年の10月から毎週金曜日更新で頑張ってきたんですが、諸般の事情により、これからしばらく実生活のほうに集中したいので、更新をお休みすることにしました。
…といっても、まだブログをやめるつもりはなく、復活させる予定でおります。
ちょっと早めの長めの夏休みって感じで、9月か10月ぐらいには再開したいと思っていますので、充電しながら、ネタ探しておきますね。
では、また秋に！✋
コメント
★ Yomogiさん
こんばんは～。コメントありがとうございます！
驚かせてしまって、すみません。
ちょっと忙しくなってきたのと、とりあえず書きたかったことはほとんど書いてしまったので、充電がてらお休みさせてもらうことにしました。
極めてマニアックなブログにもかかわらず、Yomogiさんには共感のコメントを多数いただいて、いつも感激しておりました。実生活では、同じような趣味嗜好の人が周囲にいないので、ブログやってて良かった～とつくづく思いましたよ。
だから、ここを閉鎖するつもりはないんですけど、日記みたいなのは、ちょっと苦手だし、かといって、何度も同じようなことを書くのも気乗りがせず、今後どういう方向に展開していったらいいのか、夏休み中にのんびり考えてみます。
投稿: Yomogiさんへ | 2015年6月29日 (月) 20時28分
Norahさん
いつもありがとうございます。
Norahさんのご紹介のおかげで
ボディビルダーのDanny Daltonさんを知り
とても励まされました。
夏休み明けをたのしみにお待ちしています。
ゆっくり充電なさってください。
投稿: のん | 2015年7月 3日 (金) 09時37分
★ のんさん
こんにちは～。コメントありがとうございます！
ダニーさん、いいですよね。
意志が強そうだけど、攻撃的な感じではなく、穏やかで優しそうな感じがして、会ったこともないのに勝手に「いい人」認定しています（笑）
タクシーの運転しながら、お客さんにローフード話とかしているそうなので、彼のタクシーに乗り合わせたローフーディストはラッキーですね。そして、ローフーディストじゃなくても、彼の話を聞いたら、ローフードに興味をもちそうな気もするし…。
あの紹介記事、マイナーな当ブログの中ではアクセス数がとても多いので、ダニーさんの魅力で日本でもローフーディストが増えるといいな～と思っています。
投稿: のんさんへ | 2015年7月 3日 (金) 10時59分
norahさ～ん
無理のない範囲でゆるゆると更新を再開して戴ける日を、心より楽しみにしています！
Heal yourself 101 と Heal your faca（まだ途中ですが）を読んで、実践し、エネルギー量もよりアップし、ヨガに加えテニスやSUP（スタンドアップパドル）も始めました！（...が、顔はまだ若返りません(^_^;)
投稿: Anahata | 2015年10月14日 (水) 15時52分
★Anahataさ～ん
こんばんは！お返事遅くなりました…。
そして、9月か10月には復活とかいいながら、更新せずに既に10月半ば…💦
Anahataさんはマーカスの本を読んで、実践され、良い方向に向かわれているのですね！そして、新しいことにも挑戦されているようで、素晴らしい。（SUPって知らなかったので、検索してしまいました…）
私もローフードのおかげで体力・気力ともに充実し、いろいろ難しい状況も乗り越えられてきたのですが、今週、1日で400km（ほとんど高速）車の運転をしたら、その疲れが尾を引いて、3日経った今も肩こりと頭痛が…。運転に慣れている方なら、大した距離じゃないのかもしれませんが、なにせ、ペーパードライバーを卒業して2年弱なもんで、ローフードだけでどうにかなる問題ではなかったみたいです。（トホホ）
月末までに残っている用事を片付け、なんとか今月中に1回は更新したいと思っていますが、超短い記事になりそうな予感…（笑）
楽しみにしてくださっているとのこと、ほんと、嬉しいです。ご期待に添えるか分かりませんが、なんとか復活だけはしたいと思っております。もう少々お待ちくださいませ。_(_^_)_
投稿: Anahataさんへ | 2015年10月16日 (金) 18時01分
2015年6月12日金曜日
2015年6月5日金曜日
2015年5月29日金曜日
2015年5月22日金曜日
2015年5月15日金曜日
2015年5月8日金曜日
2015年5月1日金曜日
太陽の癒やしの力
You NEED sunlight to be healthy but you need to be healthy to get a lot of sun.
（健康になるためには日光が必要だが、日光をたくさん浴びるためには健康である必要がある）
----- Heal Yourself 101
2015年4月24日金曜日
2015年4月17日金曜日
脂肪とは？
過去記事の「ローフードだけでは体脂肪率は落ちない」を読み返していたら、2012年1月3日の体重が48kgで体脂肪率が23%（身長160cm）と書いてあって、我ながらびっくり。
最近は、3年前よりロー率高いですし、断食やエネマをちょこちょこやっているせいか、そこまで行くことはまずないです。体重は43kg前後、体脂肪率は15%前後で落ち着いちゃっています。世間一般の基準からすると、かなり少なめですが、自分的には、これぐらいが丁度いいのかなと思い始めていて、もうこれ以上増やそうという意欲がなくなってきました。
さて、今日のテーマは体脂肪です。
2015年4月10日金曜日
ストレスとアンチエイジング
ストレスが病気や老化の原因になっていることは、よく知られていることですよね。
ちょっと前になりますが、マーカスさんがFacebookに、↓ の写真を載せていました。
左の写真は5年前。右が現在（今年の夏で53歳）。今のほうが若々しいです。
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Norahさん！
休止されるのですね～
驚きと、しばらく読めない事にしばしボー然（笑）
近年私のロー生活の指針であり、心の支えでしたので～
しかし同時に
これだけの充実した内容で、週一書くのは結構お忙しいのでは、とも思っていました。
潔く区切りをつけ、Norahさんならではのご決断と感服いたします。
過去記事も、何度も読み返すべき秀逸なものが、まだまだありますよね！
私も、更新の度に食いつき過ぎで。
実践に楽しくも忙しくも…ですね。
涙を拭いて（笑）既に頂いた情報をベースにやってみます。
しばし自主トレです。
あと、前記事のズッキーニパスタにも、遅ればせながらですが、コメント書かせて頂けたらと思っています。
今さらですが、レシピも実用的で、本当に参考になります～
投稿: Yomogi | 2015年6月29日 (月) 09時20分