そら豆のマリネ

そら豆が出回り始めましたね。店で見かけて、マーカスさんがそら豆を強く勧めていたのを思い出し、今日生まれて初めて生でそら豆を食べたところ、非常に美味しかったので、記事にしてみました。

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ローヴィーガンの子育て

今日はマーカスさんのパートナーのカラさんと彼女の息子さんの動画を紹介します。

紅玉（りんご）

去年まで、手軽なおやつとして、バナナをよく食べていたんですが、今年は、しばらく甘みの強いものは控えようと思い、最近は紅玉（こうぎょく）という酸っぱいりんごをよく食べています。

自分で髪を切ってみた（ボブ）

別冊に「自分で髪を切りたい」と書いてから、はや2か月…。

今週とうとう自分で自分の髪を切ってみました。肩下10cm以上あったのが、今、あごのラインで切りそろえたボブ（もどき）なので、20cm以上は切ったような気がします。

君のハートで世界を揺さぶれ

Rock the world with your heart.

（君のハートで世界を揺さぶれ）

                                  --- Markus Rothkranz