新お気楽人生手帖

2023年4月21日金曜日

誘惑に負けないための工夫

ローフード生活を続けるためには、さまざまな誘惑に打ち克つ必要があります。

なかでも「加熱料理」の誘惑というのが、ローフーディストにとっていちばん厄介です。

加熱料理を食べながら時々ローフードぐらいのときは気づかなくても、ロー率を上げよう、あるいは完全にローフードだけにしようとすると、この誘惑の恐ろしさ（笑）に嫌でも気づくと思います。

私も試行錯誤してきました。

みんな一緒は心地よい世界なのか？

マスクは自由になったはずなのですが、まだまだ多くの人が屋外でもマスクをしています。

人目を気にしてマスクをしている人がほとんどでしょうが、ほぼ全員がマスクをしている社会に容姿面での平等感、安心感を感じて、この覆面社会がいつまでも続いてほしいと願っている人たちも一部いるようです。

自ら全体主義を望んじゃっているんですねぇ...

トーニャさんの本『Your Right To Be Beautiful（あなたが美しくなる権利）』で紹介されていたディストピア小説を思い出しました。

お久しぶりです（近況報告）

5か月ぶりの更新です。皆様、お変わりありませんでしょうか？

私は相変わらずときどき脱線しながらも、そのたびに軌道修正してなんとか元気に暮らしています。

基本的にあまり変化はありませんが、今年初めに10年半使ったガラケーを卒業してスマホを使いはじめ、今月メモリ容量が倍（16GB）の新しいパソコン（Windows 11）も買ったので、テクノロジー面では少し進歩したかな（笑）

更新休止のお知らせ

いつもお読みいただきありがとうございます。

ここにきて再び両親の介護問題でバタバタ状態になってしまいました。

記事を書く余裕がないので、またしばらくブログの更新はお休みすることにします。

親の老いと向き合うにつれ、健康の有り難みをひしひし感じます。

毎日忙しくて少食にならざるを得ず、ますます健康になれるかも...（笑）

皆様もどうぞお元気で！

2022年11月4日金曜日

酸化グラフェンと5G

私は、家で仕事をしているときは、有線接続でインターネットにアクセスしているのですが、出先では無線接続で、モバイルルーターを使っています。

このモバイルルーターは6年前に契約したもので、ずっと2Gだったんですが、今では5Gも選択可能になりました。5Gは危険性がいろいろと指摘されているので、できるだけ2Gを使っているんですが、どうしても2Gでつながらないときは仕方なく5Gを使っています。そうすると、とたんに頭に違和感を覚えます。強烈...。

5Gは体内に酸化グラフェンが蓄積されていると、さらに深刻な問題を引き起こすようです。

ニコニコ動画：グラフェンは５Ｇで活性化される

シェディングによる喉の痛み

以前シェディング疑惑という記事を書きましたが、ここに来て「疑惑」が「確信」に変わりました。

最近頻繁に喉が痛くなるのです。鼻水やせきといった症状が出ないまま、喉が真っ赤に腫れ上がり、ひどいときは口内炎のような白いものができたり、舌の付け根も腫れて、上手く動かせなくなったり...。

そういうことが何回かあった後、先日、複数回接種していると思われる人たちと2時間ぐらい話したら急激に喉が痛くなって、シェディングだと確信しました。私以外の非接種者もその後「風邪を引いた」と言っていたし...（シェディングを知らない人なので、風邪だと思ったようです）

筋膜リリースで柔軟性アップ

先月の記事（ストレッチを日課にする）に書いたとおり、ストレッチを日課にしてかれこれ1か月経過。継続は力なりでかなり柔らかくなったところ、新たな内海先生のストレッチ動画でまたしてもヒントをもらい、さらに柔軟性がアップ！

いちばん柔らかかった子どもの頃でも、骨盤を前に倒して前屈するということができず、いつも背中を丸めてなんとか床に腕をつけている状態だったんですが、今では骨盤を前傾させておへそを下に向けることができます。このまま地道に練習していけば、お腹をベターっとつけてロールオーバー（脚抜き）することも夢ではないかも...。