更新休止のお知らせ

いつもお読みいただきありがとうございます。

ここにきて再び両親の介護問題でバタバタ状態になってしまいました。

記事を書く余裕がないので、またしばらくブログの更新はお休みすることにします。

親の老いと向き合うにつれ、健康の有り難みをひしひし感じます。

毎日忙しくて少食にならざるを得ず、ますます健康になれるかも...（笑）

皆様もどうぞお元気で！

酸化グラフェンと5G

私は、家で仕事をしているときは、有線接続でインターネットにアクセスしているのですが、出先では無線接続で、モバイルルーターを使っています。

このモバイルルーターは6年前に契約したもので、ずっと2Gだったんですが、今では5Gも選択可能になりました。5Gは危険性がいろいろと指摘されているので、できるだけ2Gを使っているんですが、どうしても2Gでつながらないときは仕方なく5Gを使っています。そうすると、とたんに頭に違和感を覚えます。強烈...。

5Gは体内に酸化グラフェンが蓄積されていると、さらに深刻な問題を引き起こすようです。

ニコニコ動画：グラフェンは５Ｇで活性化される

シェディングによる喉の痛み

以前シェディング疑惑という記事を書きましたが、ここに来て「疑惑」が「確信」に変わりました。

最近頻繁に喉が痛くなるのです。鼻水やせきといった症状が出ないまま、喉が真っ赤に腫れ上がり、ひどいときは口内炎のような白いものができたり、舌の付け根も腫れて、上手く動かせなくなったり...。

そういうことが何回かあった後、先日、複数回接種していると思われる人たちと2時間ぐらい話したら急激に喉が痛くなって、シェディングだと確信しました。私以外の非接種者もその後「風邪を引いた」と言っていたし...（シェディングを知らない人なので、風邪だと思ったようです）

筋膜リリースで柔軟性アップ

先月の記事（ストレッチを日課にする）に書いたとおり、ストレッチを日課にしてかれこれ1か月経過。継続は力なりでかなり柔らかくなったところ、新たな内海先生のストレッチ動画でまたしてもヒントをもらい、さらに柔軟性がアップ！ 

いちばん柔らかかった子どもの頃でも、骨盤を前に倒して前屈するということができず、いつも背中を丸めてなんとか床に腕をつけている状態だったんですが、今では骨盤を前傾させておへそを下に向けることができます。このまま地道に練習していけば、お腹をベターっとつけてロールオーバー（脚抜き）することも夢ではないかも...。

YouTube: 【世界一固い医者の柔軟体操】今回は第一回目のゲスト天城流の創始者でうつみんの嫌いな（笑）ゴッドハンド　杉本錬堂先生をお迎えしての柔軟体操♪激痛だけど効果はすごい！バレリーナのメソッドで筋膜を剥がす♪

マコモ（真菰）

昨年受けた毛髪ミネラル検査で有害金属のアルミニウムが「要注意」となってしまい、何か良いアルミニウムの解毒方法はないものかと思っていました。

アルミの曝露については、アルミ鍋やアルミ箔、ベーキングパウダーは使っていないし、胃腸薬やワクチンとも無縁なので、食材や水、アルミパックなどの包装を疑っていました。

が、先々月、中村先生のnote記事（ケムトレイル）で、アルミが空中に散布（廃棄）されているということを知り、問題の根深さを思い知りました。

生物が生きていくのに不可欠な空気や土壌、水が汚染されているのかと思うと、問題が大きすぎて、思考停止してしまいそうなのですが、中村先生ご自身は、体内のアルミニウムの数値が比較的低く、それはケイ素サプリやマコモの効果なのではないかと書かれていました。

対策すれば、多少はアルミを減らせるのですね。

なぜ未接種者および1回のみ接種者は対象外なのか？

オミクロン株対応ワクチンは未接種者および1回しか接種していない人は打てません。

出所：オミクロン株対応２価ワクチン接種のお知らせ

2022年8月11日の日刊ゲンダイDIGITALの記事によると、厚生労働省は、

2回接種済みの対象者に新ワクチンを打てば、効果があるとの研究結果が報告されており、現時点では2回接種済みを対象にしています

と説明しています。

2回接種済みの人と未接種や1回のみの人では何が違うのでしょうか。

体脂肪をエネルギー源にして空腹で運動する

過去記事（午後4時まで何も食べない、断続的断食など）で、空腹状態で活動することの重要性に関するマーカスさんの動画を紹介してきましたが、次の動画（2022.9.25公開）ではこのテーマをさらに絞って、運動時に体脂肪をエネルギー源にすることについて話しています。

YouTube: More Energy by NOT eating before Gym

ストレッチを日課にする

3年前までは、ダンス教室に通っていたこともあり、家でもストレッチや筋トレを真面目にやっていたのですが、茶番騒動でダンス教室から離れ、だんだんと身体が固くなっていき、今年はさらに親のことや仕事のことで精神的に余裕がなくなって、完全にサボっていたら、開脚が90度も開かなくなってしまいました。

内ももの筋が張って、開こうとすると、嫌な痛みが出て、ストレッチさえ苦痛。どうしようと途方に暮れていたとき、内海先生の新シリーズ「世界一固い医者の柔軟体操」が始まりました。

身体の固い人が柔軟に取り組む際の方法や注意事項が内海先生の体験談とともに紹介され、とても分かりやすいです。

私は次の動画を一緒にやったら、1回で上記の嫌な痛みが消え、90度ぐらいは開くようになり、それから1週間以上、毎日やった結果、今では100度ぐらいまで開けるようになりました（3年前は110度ぐらいだったから、あと一息で元に戻る感じ）。

YouTube: 【世界一固い医者の柔軟体操】世界一固い医者のうつみんが毎日やっている柔軟体操をご紹介♪ハイキック目指して毎日やってるので数ヶ月で確実に進歩しました♪みなさんもぜひやってみて下さい♪

甘味料2

先日、コメント欄でまみさんからステビア（甘味料）について質問され、回答するために Heal Yourself 101の甘味料についての説明を読んでいるうちに、私も甘味料を使ってみたくなりました。

そこで、今日は久しぶりに甘味料について書きます。（12年前に「甘味料」という記事を書いているので、今回はタイトルに「2」を付けました。）

数秘術によると私は変態らしい

今日は久しぶりに占いの話です。

7年前の記事（私は天王星から来たらしい）で、占いの結果、私は変人度が高いことが分かったと書いたのですが、内海先生の数秘術でも、変人（内海先生流に言うと変態）らしい。。。

YouTube: 【世界一嫌われ医者】ナンバーが分かると自分のこともあの人のこともよく分かる！！占い講座相性数秘術解説補足♪ナンバーをひとつずつ解説していくシリーズで、今回は数秘１の解説♪概要欄でナンバー分かります♪

元気に年を重ねよう！

マーカスさんが今年の8月で60歳になりました。還暦です🎉

このブログでは、10年前から、マーカスさんの動画を紹介してきましたが、10年経っても、老け込まず、同じ事を繰り返し伝えてくれていて、本当にすごいなあと思います。

次の動画は、その60回目の誕生日の数日後に公開されたもので、彼の日頃の思いを語っています。

YouTube: Markus Rothkranz is 60 years old

万策尽きたとき

When you are at the end of the rope
at wits end, out of time, out of hope
...is when you are closest to the answer

                          ---Markus Rothkranz

万策尽きて、途方に暮れて、時間もなくなり、絶望的な状況になったときは...

...解決策に最も近づいたときだ

今日はたてつづけに記事を3つ没にしてしまい、ネタに行き詰まり、まさに「万策尽きた」感じ...

なので、潔くあきらめ、上記の言葉の引用（+翻訳）だけにします。

たぶん、来週は解決策が見つかるはず。

では、良い週末を(^_^)ノ

非接種者と接種者の結婚

茶番騒動がきっかけでドイツ在住の活動家メイコさんの動画を見はじめました。

最初は軽い気持ちで見ていたのですが、人生相談の回答の視点が素晴らしく、最近は新しい動画が出るのを心待ちにしているくらいです。

次の動画は、接種者の男性との結婚を考えている非接種者の女性からの相談です。

YouTube: 人生相談　打った彼と結婚するべき？！