毎日暑いですね～。
久しぶりにクリスティーナ（Kristina Carrillo-Bucaram）さんのチャンネルをのぞいたら、素敵な動画を発見！
YouTube: Day in the Life at My FullyRaw Retreats 🏝️St. Lucia 2021 🥭 Vegan Food, Healing, Transformation & Fun
2021年7月23日金曜日
2021年7月16日金曜日
ヘナ＋インディゴで白髪をダークブラウンに
今日は超久しぶりに毛染めの話。
ヘナは、黒髪の場合、いくら染めても、パッと見、大した違いは感じられず、陽の光が当たるとオレンジ色っぽく見えるという程度なのですが、逆に白髪の場合、オレンジというか赤というか、かなり派手になってしまいます。
私が合成シャンプーやコンディショナー、化学染料によるお洒落染めや脱色をやめて、ヘナ染めを始めたのは今から25年ぐらい前、30代前半の頃で、当時白髪はまったくなかったため、控えめな染まり具合に物足りなさを感じたりしていましたが、40代後半から白髪が増えはじめ、かなり赤毛が目立つようになってきました。
赤毛が嫌で、インディゴ（木藍）の入ったヘナ（ナイアード）を使っていた時期もあるのですが、湯シャンで対応できず、結局ヘナ100%に戻し、赤毛に甘んじるという生活を10年近く送ってきました。
ところが、先月、マハラニインディゴを試したら、湯シャンでまったく問題なく、きれいにダークブラウンに染めることができたんです。
＼(^o^)／
2021年7月9日金曜日
ワクチンパスポートに背中を押されて旅行に行った
第63回厚生科学審議会 (予防接種・ワクチン分科会 副反応検討部会)
（2021年7月7日開催）
接種後の死亡事例数
（ファイザー：2/17～ モデルナ：5/22～）
| 7/2まで | 6/18まで | 増加数 | |
| ファイザー | 554 | 355 | 199 |
| モデルナ | 2 | 1 | 1 |
| 合計 | 556 | 356 | 200 |
死亡事例を含む副反応疑いの報告症例数
（ファイザー：2/17～ モデルナ：5/22～）
| 6/27まで | 6/13まで | 増加数 | |
| ファイザー（医療機関からの報告件数） | 15,994 | 13,752 | 2,242 |
| ファイザー（メーカーからの報告件数） | 5,943 | 4,519 | 1,424 |
| モデルナ（医療機関からの報告件数） | 191 | 79 | 112 |
| モデルナ（メーカーからの報告件数） | 43 | 9 | 34 |
| 合計 | 22,171 | 18,359 | 3,812 |
上記の公式発表には含まれていない救急搬送・副反応・死亡のツイートも引き続きどんどん増えています。（こちらのブログにツイートのまとめ記事があります。もうVol.26！）
2021年7月2日金曜日
2021年6月25日金曜日
進むワクチン接種（松葉茶で解毒？）
先々週の記事のアップデート情報。
6月18日までにファイザーワクチン接種後355名（先々週の発表値：196名）、モデルナワクチン接種後1名（先々週の発表値：0名）、合計356名の方々が亡くなっています。（厚生労働省の関連資料：ファイザー、モデルナ）
厚生労働省サイトにあるファイザーワクチンの「報告症例一覧」（6月13日までに報告されたもの）は753ページ、13,752件まで増加しています。（5月30日までの報告分は411ページ、10,676件）
相変わらず因果関係不明で片付けられていますが、上記の公式発表には含まれていない救急搬送・副反応・死亡のツイートは引き続きどんどん増えています。（こちらのブログにツイートのまとめ記事があります）
2021年6月18日金曜日
ジュース派？それともスムージー派？
今日は久しぶりにロー率100%。しかもブレンダーメニュー3種で、ブレンダーを1日に3回も使ってしまいました。（15時までは水だけで過ごしていました）
15:00：スイカ丸ごとスムージー（大玉スイカ1/8個分）
16:00：冷凍ミックスベリーとバナナとアロエベラのスムージー（ミックスベリー1/2カップとバナナ1本とアロエベラ10cmぐらい）
16:30：バナナの輪切りと冷凍ブルーベリー（バナナ3本、ブルーベリー1カップ、竹パウダー大さじ1杯、シナモンパウダー小さじ1杯）
19:00：グリーンスムージー（ブレンドサラダ）（レモン果汁1個分、大玉トマト1個、紫タマネギ1/4個、ピーマン1個、キュウリ（大きかったので）1/2本、レタス1枚、パセリ少々、ほうれんそう3株、チンゲンサイ1株、アボカド1/2個、浸水させたくるみ少々）
2021年6月11日金曜日
2021年6月4日金曜日
足つぼマット
先月、生まれて初めてリフレクソロジー（足つぼマッサージ）の施術を受けたところ、腰痛がいっきに軽減し、感激しました。
自宅でも足つぼマッサージを習慣づけて、健康増進を図りたいと思ったのですが、プロの施術を自分で再現するのは難しそう。
どうしたものかと思っていたとき、↓ の動画に行き当たりました。
YouTube: 【足裏マッサージ】足つぼマットをやると、こんな効果があった！？
2021年5月28日金曜日
ペットフードの真実
日本の二大ペットといえば、犬と猫。
現在、ワンコやニャンコは、人間以上に癌で苦しんでいるようです💧
死因ランキング
| 順位 | イヌ | ネコ | ヒト |
| 1 | がん（54%） | がん（38%） | がん（27.4%） |
| 2 | 心臓病（17%） | 腎不全（22%） | 心疾患（15.3%） |
| 3 | 腎不全（7%） | 伝染性腹膜炎（10%） | 老衰（8%） |
2021年5月21日金曜日
病気にならないライフスタイルを目指す
今回の感染症騒動がらみで、サムケンさんという方のYouTubeチャンネル（サムケンちゃんねる1.0、サムケンちゃんねる2.0）を知り、彼の動画を見始めたんですが、いわゆる陰謀論だけではなく、私たちが目指すべき方向性を、大変分かりやすく、かみ砕いて説明する姿勢に感銘を受けました。
特に、次の動画は、非常によくまとまっていて、この騒動をバネにして、健康志向の人が増えるかも？なんて思ったりもしました。
YouTube: 生き残る方法 〜 How to survive 〜
2021年5月14日金曜日
本当に健康になりたい？（Heal Yourself 101注意事項）
先週のHeal Yourself 101のまとめの次に「（本に書いてあることをひととおりやったけど）うまくいっていない場合」に読むべき注意事項のページ（IF IT ISN’T WORKING, p180～182）があります。
今日はこの注意事項を訳してみました。
2021年5月7日金曜日
健康生活の基本（Heal Yourself 101のまとめ）
マーカスさんの動画を見て感動して、本（Heal Yourself 101）を読んだのが2012年。
ずいぶん年月が経過しました。
この本のおかげで私の健康状態はずいぶん上向いたんですが、余裕ができたせいか、油断して脱線することも多くなってきました（汗）
なので、初心に返るべく、今日はこの本のまとめのページ（Summary, p.178～179）を訳してみることにしました。
2021年4月30日金曜日
遺伝子組み換えワクチンは打たないにかぎる
新型感染症対策の切り札といわれるワクチン。
日本でも医療従事者で先行接種が始まっていますが、このワクチン、知れば知るほど、恐ろしいものです。
次の動画では、『ワクチン不要論』という著書もある内海聡先生が新型コロナワクチンについて非常に分かりやすく説明しています。
YouTube: 【エミリーの世界につなげよう～Join us～】2021.04.13放送分 MC エミリー ゲスト 内海聡
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