やすらぎの戦士

『やすらぎの戦士』（ダン・ミルマン著／上野圭一翻訳）という本を読みました。

あまり期待していなかったのですが、非常に面白かったです。

ミネラルウォーター

 ウォーターサーバーの横でポーズを取るカラさん。

ガラス瓶入りのミネラルウォーター（湧き水）。背の高いカラさん（175cm）と並んでも、結構な存在感を放っています。

出所： マーカスさんのFacebook

ハッカ油でパラサイトクレンズ

 今年の夏、とある本を読んでいたら、ハーブを入れたオイルでマッサージして、筋肉を柔らかくするというシーンが出てきました。

柔軟性アップにこのマッサージがいいんじゃないかと思い、家にあったホホバオイルとハッカ油でマッサージオイルを作り、マッサージをしてみたところ、予期せぬ「副作用」がありました。

ハッカ油入りホホバオイルでのマッサージ後、エネマをしたら、寄生虫（パラサイト）らしきものがゴソっと出てきたんです。。。😓

ひざ裏のばしですべて解決

お久しぶりです。

更新休止中も健康オタク生活は続けていて、新たな挑戦で新たな発見があったりと、小ネタがいくつかたまっています。

今日はそのうちのひとつ、『ひざ裏のばしですべて解決』（川村明著）という本を紹介します。