ロー・ヴィーガン・バースデーケーキ

今日は、ファビオラさん（彼女の詳細については、ローヴィーガン離乳食を参照してください）がお嬢さんのチェルシーちゃんのために用意したバースデーケーキを4年分、まとめて並べてみます。

1歳：スイカのバースデーケーキ（自家製）

 

YouTube: How to Make Watermelon Cake | Chelsea's 1st Birthday Cake

男はどうしてあんな座り方をするのか？

今日はマーカスさんの動画を通して男性の生態に迫ります！🙀

YouTube: Why Guys Sit Like That

エクスフォリエーション

卵白洗顔（過去記事に書いたとおり、アレルギー反応が出て続けられませんでした）でくすみが取れたことをきっかけに、トーニャさんが推奨しているエクスフォリエーションに興味をもつようになり、ここ１年ほど、あれこれ試してきました。

長年悩んでいるシミ・ソバカス・ホクロの方は一進一退でめぼしい成果はないんですが、エクスフォリエーションを意識するようになったことで、肌質はずいぶん改善したように思います。

シュウ酸と腎臓結石

以前、ある人に私がほうれんそうのジュースをよく飲んでいると言ったら、

ほうれんそうにはシュウ酸が含まれていて、結石を作るからやめたほうがいいんじゃない？

と言われたことがあります。その人はほうれんそうは食べないと言っていました。

このシュウ酸と結石を関連付ける件、他の人にも言われたことがありますし、ネット上でも見かけたことがあります。シュウ酸って、そんなに危険なのでしょうか？

今日は、次のマーカスさんの動画をベースにして、この問題についてまとめてみます。

 

YouTube: Oxalates in Plants and Kidney Stones- Relax!

股関節矯正（O脚改善）ストレッチ

先月の初め、この動画をYouTubeで偶然見かけて、何の気なしに見ていたら、先生の解説がとても分かりやすく、実際にやってみたところ、簡単なストレッチなのに効果絶大！

すごく気に入って1か月毎日やって、とっても調子良かったんですが、最近忙しさにかまけて、サボり気味なので、気合いを入れ直すため、記事にすることにしました。

YouTube: 2分で解決！脚やせに必須なストレッチはコレや！O脚改善にも必見

現代人は低体温

パンデミック騒動で体温の計測を促されることが多くなりましたね。

私は引きこもり気味なので、検温を強要されるようなところには行っていないのですが、父がデイサービスに通っていて、通所の日は必ず検温して、37.5度未満であることを確認するように言われています。

先日、その流れで、母が「（父の体温が）低すぎる。この体温計は壊れているのではないか」というので、試しに私が測ってみたところ、37度ありました。

最近お気に入りのサラダ材料

この夏、はまった組み合わせ。

どんな食材でも、大根おろしとクルミとオリーブオイルを加えると、サラダがいっきにグレードアップしたように感じます。

大腸の状態はほうれい線に表れる

先日、安倍首相が辞意を表明されましたが、理由は持病の潰瘍性大腸炎の悪化だそうですね。

望診では、大腸の状態はほうれい線に表れるといわれています。

ほうれい線は笑いじわでもありますから、だれでも多少の線は入っていると思いますが、深く刻まれるようになったら危険信号です。

おかげさまで10周年

2010年の8月30日に最初の記事（この記事は現在非公開）を投稿したので、今日でブログ開設10周年です。

🎊

途中、いろいろな事情でなんどもお休みしているので、正味期間はもっと短いのですが、とりあえず、10年前から今まで続きました。

*ﾟ.ヾ(*´∀`)ﾉ☆*

早く変人のレッテルを貼ってもらう

「変人」や「変わり者」という言葉にはネガティブなイメージがつきまといますが、変人扱いされるというのは、必ずしも悪いことばかりじゃないですよ。

ローヴィーガン離乳食

 自分以外の人間に菜食を実行させるのは、たとえ一緒に暮らしている家族であっても、容易なことではありませんが、例外として、胎児と乳児は、お母さんが菜食だったら、自動的に菜食になるんですよね。

そして、母乳から固形食への移行期に与える離乳食は、ローフードを取り入れやすい時期でもあります。

今日は、ロー率高めの加熱菜食の女性と彼女のお嬢さん（10か月）の動画を紹介します。

YouTube: What my Vegan Baby and I eat in a Day | Raw Food ideas

なぜ糖を取ると老化するのか？

先週の記事に書いたとおり、ゆる～い糖分断ち（バナナ・マンゴー断ち）をやっています。

糖分を取ると元気になるけど、老化を促進してしまうというのが困りものです。

今日は、マーカスさんの動画を参考にしながら、糖と老化の関係についてまとめます。

YouTube: Why Sugar Ages You

カラの2週間の糖分断ち

先日、友人と山へハイキングに行き、歩いたり休憩したりで山の中に4時間ぐらいいたら、久しぶりに蚊に刺されてしまいました。刺されたのは1か所だけでしたが、もう何年も蚊に刺されたことがなかったので、ちょっとショックでした。

トーニャさんの本には、超健康体の人には虫が寄ってこないと書いてあり、私もずっと虫に刺されることがなかったので、それなりに健康レベルが上がったんだと喜んでいたんですが、甘かったようです。

考えも甘かったけど、身体自体も文字通り甘くなっていたのかもしれません。甘い果物をかなり食べていたので。。。

で、今日は、甘い果物を控えるべく、次の動画を取り上げることにしました。

YouTube: Cara's 2 Week Sugar Fast