相変わらず新型コロナウイルス騒動が続いていますね。
新型コロナウイルスの致死率は、今少しずつ上方修正されているみたいですが、それでも10%未満なので、命を落としてしまうのは、100人中10人足らず。90人以上は死なない計算です。
メディアは、だれでもその10人足らずの人になる可能性があるような勢いで脅してますが、自然治癒力を頼りに生活している人なら、そんなはずはないと思っていることでしょう。
もちろん、私も自分が重症化するとは思えません。20年近く薬を飲まず、予防接種も受けていないのに今まだこうして元気で生きている人間が、突然バタッと倒れるとは思えないんです。
お久しぶりです！
今、世間は新型コロナウイルスで大騒ぎですね。
更新再開後はもっと別の話題で記事を書きたかったのですが、健康ブログとしては、この問題は外せないので、今日は、マーカスさんの動画をベースにしながら、新型コロナウイルスについて書きます。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
これからしばらく集中して取り組みたいことがあるので、ブログはお休みすることにしました。
来年また余裕ができたら、再開したいと思っています。
では、そのときまで✋💕
以前、上部頸椎カイロの施術を受けた際、右頬にあるシミが少し薄くなって一回り小さくなった経験から、血行が色素沈着改善には重要であることは、なんとなく体感していましたが、肩こりはもう小学生の頃からなので、かれこれ40年以上の付き合いで、それが普通になってしまっていて、肩こりが美容に悪影響を及ぼしているという認識がありませんでした。
でも、肩こり、健康上はもちろんのこと、美容上も侮れないみたいですね。
トーニャさんは、カロリー制限が美容と健康の鍵だと言っていて、その話を紹介しようと思っていたのですが、日本語で同じような話を書いている本がありましたので、まずそれを先に取り上げることにしました。（あと、映画『マトリックス』の世界観についても）
ローフードの食事法では、ナッツ（木の実）やシード（種）は浸水させてから食べるように指導されています（基本中の基本）。
が、ズボラな私は、ついついそのまま食べちゃったりすることが多々ありました。（ときにはローストしたものまで。。。💧）
トーニャさんのブログ記事 を読んで、これ、もう絶対やめようと思いましたので、その決意とともに記事を書くことにしました。
トーニャさんイチオシの角質除去法は、過去記事に書いたとおり、ドライブラッシングですが、もうひとつ、ストリジル（肌かき器）を使った角質除去も推奨されていますので、今日はこれを取り上げます。（今日の記事のソースはこちら）
YouTube: Secrets to Baby Perfect Skin
今日はその中から、ジャガイモが顔や体のシミを薄くするという記事（ソースはこちら）。
ジャガイモは外用、内用の両方に使えるそうですが、内用のほうが効果は高いとのこと。
早速、トーニャさんのレシピを参考にして、ジャガイモのジュースを作ってみました。
今日は久しぶりにトーニャさんの話題。
YouTube: Frog Pose at 60
この動画では、トーニャさん（61歳）がお孫さんのニック君（3歳半）と一緒にかえるのポーズをやっています🐸
ニック君がトーニャさんの腰の上に乗っかったりもしています。。。😨
涼しい顔でやっていますが、これ、大変なポーズです。私にはできません。
ディズニーの映画、実写版『アラジン』(Aladdin 2019)でアラジン役を演じたメナ・マスード（Mena Massoud）は、23歳のときに肉食をやめてヴィーガンになったそうです（メナは9月生まれなので来月で28歳）。
そして、サイドビジネスとして、Evolving Vegan（進化するヴィーガン）というプロジェクトを立ち上げ、健康的なヴィーガン・ライフスタイルの普及・振興活動にも取り組んでいます。
YouTube: Mena Massoud, Naomi Scott - A Whole New World (From "Aladdin")
