今日はリンパについて。
リンパって、名前はよく聞くけれど、なんだか地味な存在で、いまひとつ良く分かっていない人が多いのではないでしょうか。
かくいう私もマーカスさんの動画に出会うまでは、テキトーな知識しか持ち合わせていませんでした。。。💦
YouTube: The Super Importance of Lymph Fluid & Glands for Longevity and Health
2018年5月25日金曜日
2018年5月18日金曜日
心臓のはなし
西城秀樹さんが亡くなられたそうですね。63歳。まだ若いのに。。。😨
死因は急性心不全と発表されています。
そこで、今日は、心臓にプラスになる行為とマイナスになる行為についてです。
YouTube: A Message from Your Heart
2018年5月11日金曜日
ウォーターピック
今日は口腔内の健康のためにマーカスさんが実践している方法を紹介します。
YouTube: Secret to Fix Bad Breath, Receding Gums- Better than Flossing!
2018年4月27日金曜日
無痛自然分娩
今日は、自宅の浴槽で自然分娩することを選択されたシルバー（Sylver）さんご夫妻のインタービュー動画（2015年8月公開）を取り上げます。インタビュアーは、このブログではおなじみのマーカスさんです。
YouTube: Natural Childbirth- Painless and Beautiful at Home in Bathtub- actual footage
2018年4月20日金曜日
2018年4月13日金曜日
2018年4月6日金曜日
断食中の排毒症状
水断食（レモン水+リンゴ酢水）8日目。こんなに長く水断食を続ける予定ではなかったのですが、排毒症状がすごいので、もうちょっと続けることにしました。
それで、今日の記事は断食中の排毒症状についてです。
2018年3月30日金曜日
誕生時から一生の食事量・呼吸量は決まっている（春の断食開始）
先日、『元気になりたきゃ、お尻をしめなさい』（船瀬俊介著）を読んでいたら、
人間は、生まれたときから、一生の食事の量と呼吸の量は決まっている
だから大飯食らいは、早く食い納めがきます。呼吸の気忙しい人は、早く吸い納めがきてしまうのです。
と書いてありました。
古代からのヨガの教えらしい。
2018年3月23日金曜日
ジューシングとクレンジングが奇跡を呼ぶ
今日は、1995年からローフード生活を続けているというジョン・コーラー（John Kohler）さんの体験談を取り上げます。（ジョンさんの動画は、過去記事（「キャロブ」）でも紹介しています）
ジョンさんは、米国カリフォルニア州在住で、ジューサー等ローフード生活に必要な器材の販売その他、ローフードを広める様々な活動に携わっています。特に、野菜の栽培はプロ並みで、オーガニック・ガーデニングに関する動画を無料で多数公開しています。
次の動画は、ちょっと古い（2009年）ですが、彼がローフーディストになるまでの経緯を語っています。
YouTube: How The Raw Food Diet Saved My Life
2018年3月16日金曜日
和食は決してヘルシーではない
「和食」はユネスコ無形文化遺産に登録されているそうですね。
農林水産省のサイトによると、
南北に長く、四季が明確な日本には多様で豊かな自然があり、そこで生まれた食文化もまた、これに寄り添うように育まれてきました。
このような、「自然を尊ぶ」という日本人の気質に基づいた「食」に関する「習わし」を、「和食；日本人の伝統的な食文化」と題して、ユネスコ無形文化遺産に登録されました。
とのこと。
日本人としては、誇らしく思うべきなのでしょうが、ロー・ヴィーガンの観点からすると、決して健康的な食文化とはいえません。洋食やジャンクフードよりはマシですが。。。
2018年3月9日金曜日
世界を我がものにする
出所： マーカスさんのFacebook
Stay Clean
Stay Strong
Stay close to nature
and the world is yours.
（常にクリーンで、常に強靱で、常に自然に近い状態にあれば、世界は君のものだ）
2018年3月2日金曜日
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