新お気楽人生手帖 : 6月 2020

2020年6月26日金曜日

昨年12月、いろいろ忙しくて運動やストレッチをサボっていたら、長年の肩凝りと腰痛が悪化し、地元の整体院に駆け込む羽目になりました。

非常に良い先生で、20年以上外を向いていた右膝も正面を向くようになり、とても感謝しているのですが、肩凝りに関しては、一進一退という感じで、整体治療に頼らずに治す方法をあらためて探しはじめました。

そんなとき、『巻き肩を治す』（宮腰圭著）という本を発見。

実践したところ、ものの見事に治ってしまいました。

＼(^o^)／

マーカスさんとカラさんは2人合わせて1か月に25ポンド（11.34kg）のくるみを食べているらしい。。。😵

今日は久しぶりにローフードの話題。カラ（Carol Brotman）さんの1日の食生活を記録した動画の中から、サラダを作っているところを中心に取り上げます。

今日は、1968年6月6日、27歳のジョン・レノンのインタビュー映像とその言葉を紹介します。