無痛自然分娩

 今日は、自宅の浴槽で自然分娩することを選択されたシルバー（Sylver）さんご夫妻のインタービュー動画（2015年8月公開）を取り上げます。インタビュアーは、このブログではおなじみのマーカスさんです。

YouTube: Natural Childbirth- Painless and Beautiful at Home in Bathtub- actual footage

今日の選択が未来を作る

 

Youth is a Reflection of your choices
（若さは自分の選択の表れである）

排毒を減速させる

 結局、今年の春の断食は、水断食10日、ジュース断食2日で終了しました。

マーカス流減量プログラム

 マーカス

 

YouTube: Weight Loss Fat Burning Special Epic video by Markus Rothkranz

断食中の排毒症状

 水断食（レモン水+リンゴ酢水）8日目。こんなに長く水断食を続ける予定ではなかったのですが、排毒症状がすごいので、もうちょっと続けることにしました。

それで、今日の記事は断食中の排毒症状についてです。