季節（旬）に関係なく、いつでも手軽に食べられる冷凍フルーツ。
私は結構利用しています。
今うちの冷凍庫に入っているは、上掲の2種類。ブルーベリーの1kgパック（×2）とベリーミックス（ブルーベリー、ラズベリー、ストロベリー、ブラックベリー）の350gパック（×4）。
ベリー類（特にブラックベリー）は抗酸化物質が豊富なので、積極的に取りたいと思っているのですが、生のものは入手しにくいので、冷凍ものを活用しています。（実家の庭には、私が植えたブラックベリーがあるんですが、母の治療食になっているので、私は冷凍もの。。。💧）
でも、冷凍フルーツには、賛否両論、いろいろあるようですね。
先日、生まれて初めて八百屋でアロエベラを買いました。
地域によっては、八百屋やスーパーで普通にアロエベラが青果物として販売されているのかもしれませんが、私が住んでいるところでは、園芸店やホームセンターの園芸コーナーでしか見たことがありませんでした。
大きな葉が1つ袋に入っていて、お値段は、158円（税抜き）。なにしろ初めてなので、相場がよく分かりませんが、立派な肉厚の葉で、「栽培期間中、農薬は不使用」とのことで、なかなかお得なのではないかと思いました。
こんなに大きな葉、自分ではとても育てられそうもないので。。。💧
今日は、ファビオラさん（彼女の詳細については、ローヴィーガン離乳食を参照してください）がお嬢さんのチェルシーちゃんのために用意したバースデーケーキを4年分、まとめて並べてみます。
1歳：スイカのバースデーケーキ（自家製）
YouTube: How to Make Watermelon Cake | Chelsea's 1st Birthday Cake
卵白洗顔（過去記事に書いたとおり、アレルギー反応が出て続けられませんでした）でくすみが取れたことをきっかけに、トーニャさんが推奨しているエクスフォリエーションに興味をもつようになり、ここ１年ほど、あれこれ試してきました。
長年悩んでいるシミ・ソバカス・ホクロの方は一進一退でめぼしい成果はないんですが、エクスフォリエーションを意識するようになったことで、肌質はずいぶん改善したように思います。
以前、ある人に私がほうれんそうのジュースをよく飲んでいると言ったら、
ほうれんそうにはシュウ酸が含まれていて、結石を作るからやめたほうがいいんじゃない？
と言われたことがあります。その人はほうれんそうは食べないと言っていました。
このシュウ酸と結石を関連付ける件、他の人にも言われたことがありますし、ネット上でも見かけたことがあります。シュウ酸って、そんなに危険なのでしょうか？
今日は、次のマーカスさんの動画をベースにして、この問題についてまとめてみます。
先月の初め、この動画をYouTubeで偶然見かけて、何の気なしに見ていたら、先生の解説がとても分かりやすく、実際にやってみたところ、簡単なストレッチなのに効果絶大！
すごく気に入って1か月毎日やって、とっても調子良かったんですが、最近忙しさにかまけて、サボり気味なので、気合いを入れ直すため、記事にすることにしました。
YouTube: 2分で解決！脚やせに必須なストレッチはコレや！O脚改善にも必見
パンデミック騒動で体温の計測を促されることが多くなりましたね。
私は引きこもり気味なので、検温を強要されるようなところには行っていないのですが、父がデイサービスに通っていて、通所の日は必ず検温して、37.5度未満であることを確認するように言われています。
先日、その流れで、母が「（父の体温が）低すぎる。この体温計は壊れているのではないか」というので、試しに私が測ってみたところ、37度ありました。
先日、安倍首相が辞意を表明されましたが、理由は持病の潰瘍性大腸炎の悪化だそうですね。
望診では、大腸の状態はほうれい線に表れるといわれています。
ほうれい線は笑いじわでもありますから、だれでも多少の線は入っていると思いますが、深く刻まれるようになったら危険信号です。
2010年の8月30日に最初の記事（この記事は現在非公開）を投稿したので、今日でブログ開設10周年です。
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途中、いろいろな事情でなんどもお休みしているので、正味期間はもっと短いのですが、とりあえず、10年前から今まで続きました。
*ﾟ.ヾ(*´∀`)ﾉ☆*
自分以外の人間に菜食を実行させるのは、たとえ一緒に暮らしている家族であっても、容易なことではありませんが、例外として、胎児と乳児は、お母さんが菜食だったら、自動的に菜食になるんですよね。
そして、母乳から固形食への移行期に与える離乳食は、ローフードを取り入れやすい時期でもあります。
今日は、ロー率高めの加熱菜食の女性と彼女のお嬢さん（10か月）の動画を紹介します。
YouTube: What my Vegan Baby and I eat in a Day | Raw Food ideas
