今年から某ダンスの教室に通っています。そのクラスは中高年を対象にしたもので、生徒の年齢層は40代～70代と高めで、私はこのクラスの中では比較的若手なのですが、長年の運動不足、脳トレ不足が災いして、柔軟性や筋力、振りを覚える記憶力などがすっかり錆ついており、毎回、悪戦苦闘しております。
クラス最高齢と思われる70代の方は、ジャンプなど、ハードな動きが続くと、さすがに苦しそうではありますが、柔軟性や筋力、記憶力もかなりしっかりされており、「○○歳だから、△△である」とは一概には言えないよなあ。。。と思っていたところ、次の動画を見つけました。
野生の動物を見てごらん。何歳なのかなんて分からない。いったん体が大きくなってしまえば、死ぬまでみんなほとんど同じように見える。 なぜなのか不思議に思ったことない？
--- Heal Yourself 101 by Markus Rothkranz
Park your car as far from the entrance as possible.
（入口からできるだけ遠いところに駐車すること）
--- Heal Yourself 101 by Markus Rothkranz
"Who you are speaks so loudly I can't hear what you're saying."
（あなたの存在が声高に語っているので、あなたの言っていることは聞こえない）
----- Ralph Waldo Emerson
菜食、それもローフード中心に食べているというと、タンパク質はどうやって取っているんだ、と必ず聞かれます。
昔は、加熱菜食でしたから、「大豆とか～」なんて、答えていたんですが、今ではほとんど食べない（発酵させてない大豆は有害らしい）ので、「タンパク質はアミノ酸で、アミノ酸は植物にも含まれているから問題ないんだよ～」と言っています。
