エプソムソルト

 去年までは入浴剤代わりにEM菌を入れていたのですが、今年からエプソムソルト（硫酸マグネシウム）に変えました。

まだ使い始めて1か月弱ですが、いまのところ良い感じです。

不眠症の人の95%がやっている2つの習慣

 今日は、不眠症の95%の原因となっている2つの習慣について、マーカスさんが解説している動画を取り上げます。

 

 YouTube: Sleeping Problems are Caused by these 2 Things 95% of time

自分で髪を切ってみた３（ピクシー）

 正月明け、久しぶりにショートカット（ピクシーカット）にしたくなり、バッサリ切ってしまいました。

もちろん今回もDIY（セルフカット）です。😆

今回は次の動画を参考にしました。

YouTube: How to cut own hair (Pixie Cut) ☮ ♡

感謝力のバロメーター

 

出所： マーカスさんのFacebook

The beautiful things that are given in life are inversely proportional to your negativity and directly connected to your ability to appreciate the small things first.

(人生において与えられる美しいものは、後ろ向きな姿勢と反比例し、まず小さなものに感謝できる能力と正比例の関係にある）

思考の力

 非常にくだらない理由で、今ちょっと自己嫌悪気味。

私はこうなると、ついつい暗い思考回路になってしまうので、そうした負の思考を払拭すべく、今日はマーカスさんが思考の力について話している動画を取り上げます。

YouTube:Your Thoughts are Powerful, Be Careful What You Think!

無限の存在になる

 

If you want to be limitless, you must throw away your limitations.

（無限の存在になりたければ、自分の限界を捨て去らなければならない）

出所： マーカスさんのFacebook

みんなと違うということ

 

You are different because you are here to make a difference.

（君はみんなと違う。なぜなら、君は違いをもたらすためにこの世界に存在しているからだ。）

出所： マーカスさんのFacebook

加熱調理の歴史

 今日は、人類が食べ物を加熱して食べるようになった経緯を面白おかしく描いたアニメーションを紹介します。ナレーションはマーカスさんです。

YouTube: The Funny History of Cooking

健康への入り口は常に開かれている

 

The Doorway to Health is always open.

All you have to do is step through.

（健康への入口は常に開かれている。

ただそこに足を踏み入れさえすればいいのだ。）

出所： マーカスさんのFacebook

病気になったら？

 ローフードや運動など、自然に即した生活を貫いていれば、常に元気はつらつでエネルギーに満ちあふれた毎日を送れるようなのですが、そのレベルまで到達していない人の場合（私とか💦）、ちょっとした脱線で、時には病気になることもあるでしょう。

そんなとき、どうしたらいいのでしょうか。

次の動画では、マーカスさんが病気のとき、どうしたらいいかについて、説明しています。

YouTube: Sick? Learn from the Animals

シュールな季節

 1995年豪米合作映画『ベイブ（Babe）』では、農場の動物たちが自分たちの観点から人間や人間の習慣についてコメントしているのが面白いです。

YouTube: Babe (3/9) Movie CLIP - Christmas Means Carnage (1995) HD

エネマは癖になるのか

 当初、このブログ以外（リアル）でエネマを勧めることは自粛していたのですが、最近は、自分がエネマを始めて5年経過し、その効果を実感しているので、周囲で具合が悪そうな人（特に、便秘の人）には、さらっと勧めています。

そうすると、

エネマって癖になりませんか？

と聞いてくる人がいます。

甲羅干し

 マーカスさんのFacebookでこの写真を見かけ、ものすご～く気に入ってしまったので、ここに記録しておくことにしました。