新お気楽人生手帖

2018年5月11日金曜日

今日は口腔内の健康のためにマーカスさんが実践している方法を紹介します。

今日は、自宅の浴槽で自然分娩することを選択されたシルバー（Sylver）さんご夫妻のインタービュー動画（2015年8月公開）を取り上げます。インタビュアーは、このブログではおなじみのマーカスさんです。

Youth is a Reflection of your choices
（若さは自分の選択の表れである）

結局、今年の春の断食は、水断食10日、ジュース断食2日で終了しました。

水断食（レモン水+リンゴ酢水）8日目。こんなに長く水断食を続ける予定ではなかったのですが、排毒症状がすごいので、もうちょっと続けることにしました。

それで、今日の記事は断食中の排毒症状についてです。

先日、『元気になりたきゃ、お尻をしめなさい』（船瀬俊介著）を読んでいたら、

人間は、生まれたときから、一生の食事の量と呼吸の量は決まっている

だから大飯食らいは、早く食い納めがきます。呼吸の気忙しい人は、早く吸い納めがきてしまうのです。

と書いてありました。

古代からのヨガの教えらしい。

今日は、1995年からローフード生活を続けているというジョン・コーラー（John Kohler）さんの体験談を取り上げます。

（ジョンさんの動画は、過去記事（「キャロブ」）でも紹介しています）

ジョンさんは、米国カリフォルニア州在住で、ジューサー等ローフード生活に必要な器材の販売その他、ローフードを広める様々な活動に携わっています。特に、野菜の栽培はプロ並みで、オーガニック・ガーデニングに関する動画を無料で多数公開しています。

次の動画は、ちょっと古い（2009年）ですが、彼がローフーディストになるまでの経緯を語っています。