新お気楽人生手帖

昔は、自分でコリアンダー（パクチー、香菜、Cilantro）を買うことはめったになく、タイ料理のレストランでときどき食べる程度でした。ところが、ローフードを取り入れるようになって、多くのローフーディストがコリアンダーを勧めているのを知り、食べ始めたら、ものすごく美味！ すっかりそ...

「ローフード＝ヒーリング・フード」みたいな書き方を見かけることもありますが、私は真のヒーリング・フードはグリーン（緑の葉物）だと思っています。白や茶色、赤、黄色のものが人間の食べ物で、緑色のものは青虫用？ とんでもない。現状なんらかの問題を抱えていて、それを改善したいのであれば、...

先日、急にチョコレート味のものが食べたくなったんですが、私は過去記事（「 カカオ 」）に書いたとおり、カカオで痛い目に遭っているので、久しぶり（3～4年ぶり？）にキャロブ・パウダー（ローのキャロブ・パウダーが見つからなかったので、焙煎されたイタリア産のキャロブ・パウダー）を買って...

"If fasting can't heal it, it probably can't be healed. " （断食で治せないのなら、それはおそらく治らないものなのだろう。）

最近ハマっているのがワイルドライスサラダ。ワイルドなライスサラダではなく、ワイルドライス（アメリカマコモの種子）のサラダなんですが、ものすごく気に入っています。

ブログのスキンやレイアウトを変更し、トップページの総合案内の内容も久しぶりに更新しました。もっと大々的に手を加えようとかホームページを作ろうとか、壮大な構想も思い浮かんだのですが、現状、とても手に負えそうもないので断念しました（笑）。 このブログは菜食（ローフード）だの少食（断食...

「 お気楽人生手帖 」へようこそ！ 管理人のNorah（のら）です。このブログは世間を斜めから見ている、ちょっと（かなり？）変わった菜食の中年健康オタクが個人的に趣味でやっています。 食事法、健康法、心穏やかに暮らすための方法などについて集めた情報、その実践記録や感想その他、気の...

日本でスピリチュアルというと、江原啓之さんや美輪明宏さんを連想する人が多いのでしょうか。近頃テレビをほとんど見ていないので、このお二方の最新動向はよく知らないのですが、10年ぐらい前に著作を読んだときは、いわゆるオカルト系のスピリチュアルだなと思った記憶があります。前世がどうとか...

対人関係について悩んでいる人は多いと思いますが、先日、ひろさちやさんの『般若心経入門』という本を読んでいたら、人間関係の中でいちばん難しいのは親子の関係だというようなことが書いてありました。私自身、親との関係にはさんざん悩んできて、いい年していまだに乗り越えられていないので、いち...

私は自営業なので国民健康保険に加入しているというか、加入させられています。もう１０年ぐらい医者にも行っていないし、薬も飲んでいないし、健康診断なども受けていないので、脱退できるものなら脱退したいところなのですが、国民皆保険制度という有り難い仕組みのおかげで、足抜けできません。

またしても前回の更新から２週間以上あいてしまいました。暖かくなってきたおかげで体も動かしやすく、気持ちがいいです。植物たちも春を感じて、ぐんぐん育っていますね。見ていてとても楽しいです。私は若い頃、自然にはまったく関心がなく、草や土に触りたいなどと思ったことなど皆無で、コンクリー...

前回の更新から２週間。ずいぶん暖かくなり、すっかり春ですね～。今日も前回の記事（「 Heal Yourself 101で変わったこと（その１） 」）に続き、 Heal Yourself 101 （ Markus Rothkranz 著）に触発されて始めたことについて書きます。

今日は私が Heal Yourself 101 （ Markus Rothkranz 著）に触発されて始めたことについて書きたいと思います。