新お気楽人生手帖

97歳でバスケットなんてできるの？と思って、興味本位で見てみたのですが、予想のはるか上を行っていました😲 （2022年8月のニュース） YouTube:  【イチバン!!】札幌市に住む『日本でイチバン高齢のバスケットボール選手』９７歳の男性 元気の秘訣は？

先月下旬、NHKのあさイチという番組がワクチン後遺症の救済制度について放送し、新型コロナワクチンの危険性にようやく気づいたという人たちの話をSNSで見かけました。 とうとう高齢者もワクチンの問題に気づいたか！と思ったのですが、それはほんの一部だったようです😓 YouTub...

今日はウォーキングの効用をウェイトリフティングと比較して話しているマーカスさんの動画を取り上げます。 YouTube:  Why walking burns more calories and fat than weightlifting at the gym

10年前の過去記事「 タンパク質はどこから取る？ 」で植物性のタンパク質のほうが人間に適しているということを書きましたが、今日は植物性食材のタンパク質含有量についてです。 過去記事「 質素に暮らすロー・ヴィーガン・ボディビルダー 」「 タンパク質はどこから取る？ 」「 デッドリフ...

先頃のパリ五輪でセルビアのテニス選手、ノバク・ジョコビッチ（37歳）が金メダルを獲得しましたね。 新型コロナワクチン非接種のジョコビッチは2022年の全豪オープンに出場できなかったのですが、その後はそうした問題が起きることもなく、生涯ゴールデンスラム（四大大会全制覇+オリンピック...

先日、87歳で現役のボディビルダーの方がご自分の食事について話されている インタビュー記事 を読み、大変興味深かったので、今日はその内容を紹介したいと思います。 金澤利翼（かなざわ・としすけ）さんという、山口県出身のボディビルダーで、広島県初のトレーニングジムの設立者・会長、広島...

7年前に「 夜中に足がつるのは仙腸関節がズレているからだった 」という記事で、私は夜中に脛（すね）がつると書いたのですが、今日は、ふくらはぎがつる場合についてです。 先月マーカスさんがこむら返りの動画を出していたので、この内容を紹介したいと思います。 YouTube: Ho...

先月下旬から新型コロナの第11波が来ているらしいですね。秋からの定期接種を前に、接種希望者を増やすべく、庶民を徹底的に脅しておきたいのでしょう。 11回も同じ手口で騙す方も騙す方なのですが、騙される方も騙される方。よく何度もこんな与太話に騙されるものだと、もう怒りや呆れを通り越...

お久しぶりです。 猛暑続きですが、皆様、お元気でお過ごしでしょうか。 8か月間お休みしてしまいましたが、ここらでまたぼちぼち更新していこうと思います。 で、今日はマイナ保険証についてです。

いつもお読みいただきありがとうございます。 またしても両親の介護問題で記事を書く余裕がなくなってしまったので、しばらくお休みすることにします。 落ち着いたら再開するつもりです。 それまで皆様どうぞお元気で！ コメント いつも、ありがとうございます。 　また再開されるのをお待...

先々週の記事を書いた後、いくつか電磁波対策グッズを買いました。 分電盤にアーシス、スマホにMAXmini 5GとMAXmini+（重ねて貼っています）、車（ガソリン車）とPCに5GO（1つの5GOを車とPCの両方に使っています）。スマホは手がビリビリしなくなりました。でも、分電盤...

シェディングは当初、スパイク蛋白によるものと思っていましたが、最近では、次の2種類（電磁波系と揮発性有害物質系）なのではないかと思っています。 「シェディングの仕組み」の分かりやすい画像が手に入りました。 pic.twitter.com/uDnq3lqFJr — カズ（裏コ...

左の写真は4年前に購入した TENMARS TM-190という電磁波測定器の画面です。いつもパソコン作業をしているスタンディングデスクの前で今日計測しました。 この測定器は、3種類の電磁波（低周波磁界、低周波電界、高周波強度）が測定できます。 先月の「 電磁波対策：アース ...