新お気楽人生手帖

今日は、先週の記事で紹介した本の内容の続きで、自然の法則に従った生活を送るとどうなるかについてです。

4月からこのブログの更新を再開し、5月からは気合いを入れ直してロー率を上げ、99％ローフードです（100％じゃないのは、たまにサラダにワカメや寒天を入れているので）。 このテンションを維持するため（笑）、 Heal Yourself 101 を読み直していて、頭の中がこの本のこと...

ローフーディストにはなりたい。でも、肉が大好き。加熱調理をしてはいけないというけど、生なら肉を食べてもいいの？ マーカスさんのところには、こんな質問をしてくる人がいるみたいですね。 日本でこういうことを考える人はほとんどいないと思いますが、念のため、今日は、マーカスさんの本、...

先日、知人が癌を再発し、抗がん剤治療の副作用で大変という話を聞きました。 こういう話を聞くたび、世間と自分の考え方の違いを思い知らされます。 今日は、マーカスさんの本、 Heal Yourself 101 の「細菌、ウイルス、癌は悪者ではない」（BACTERIA, VIRUS...

過去記事 に書いたとおり、私は2016年の秋、奥歯に入っていた金属の詰め物を外してセラミック（ジルコニア）とレジンに詰め替えました。 10本詰め替えたのですが、そのうちの1本（自費で入れたジルコニア💧）がすぐに取れてしまい、保証期間中ということで無料で入れ直してもらったのですが...

ローフード生活を続けるためには、さまざまな誘惑に打ち克つ必要があります。 なかでも「加熱料理」の誘惑というのが、ローフーディストにとっていちばん厄介です。 加熱料理を食べながら時々ローフードぐらいのときは気づかなくても、ロー率を上げよう、あるいは完全にローフードだけにしようとする...

マスクは自由になったはずなのですが、まだまだ多くの人が屋外でもマスクをしています。 人目を気にしてマスクをしている人がほとんどでしょうが、ほぼ全員がマスクをしている社会に容姿面での平等感、安心感を感じて、この覆面社会がいつまでも続いてほしいと願っている人たちも一部いるようです。 ...

5か月ぶりの更新です。皆様、お変わりありませんでしょうか？ 私は相変わらずときどき脱線しながらも、そのたびに軌道修正してなんとか元気に暮らしています。 基本的にあまり変化はありませんが、今年初めに10年半使った ガラケー を卒業してスマホを使いはじめ、今月メモリ容量が倍（16...

いつもお読みいただきありがとうございます。 ここにきて再び両親の介護問題でバタバタ状態になってしまいました。 記事を書く余裕がないので、またしばらくブログの更新はお休みすることにします。 親の老いと向き合うにつれ、健康の有り難みをひしひし感じます。 毎日忙しくて少食にならざるを得...

私は、家で仕事をしているときは、有線接続でインターネットにアクセスしているのですが、出先では無線接続で、モバイルルーターを使っています。 このモバイルルーターは6年前に契約したもので、ずっと2Gだったんですが、今では5Gも選択可能になりました。5Gは危険性がいろいろと指摘されて...

以前 シェディング疑惑 という記事を書きましたが、ここに来て「疑惑」が「確信」に変わりました。 最近頻繁に喉が痛くなるのです。鼻水やせきといった症状が出ないまま、喉が真っ赤に腫れ上がり、ひどいときは口内炎のような白いものができたり、舌の付け根も腫れて、上手く動かせなくなったり.....

先月の記事（ ストレッチを日課にする ）に書いたとおり、ストレッチを日課にしてかれこれ1か月経過。継続は力なりでかなり柔らかくなったところ、新たな内海先生のストレッチ動画でまたしてもヒントをもらい、さらに柔軟性がアップ！  いちばん柔らかかった子どもの頃でも、骨盤を前に倒して前屈...

昨年受けた 毛髪ミネラル検査 で有害金属のアルミニウムが「要注意」となってしまい、何か良いアルミニウムの解毒方法はないものかと思っていました。 アルミの曝露については、アルミ鍋やアルミ箔、ベーキングパウダーは使っていないし、胃腸薬やワクチンとも無縁なので、食材や水、アルミパックな...