新お気楽人生手帖

今日はロー・ヴィーガンのクリスティーナ（Kristina Carrillo-Bucaram）さんの体験談をお届けします。 過去記事 で取り上げたときは、20代半ばで若いなあと思っていたのですが、久しぶりに動画を見たら、33歳と言っていて、びっくり。時が経つのは速いですね。 テキサ...

緑＝ クロロフィル 紫＝アントシアニン この2色はどちらも血液を浄化してくれる物質なので、毎日食事に取り入れるように心掛けています。

菜食だとビタミンB12欠乏症になる、だから動物を食べるべき！という主張はよく菜食批判として出てきます。 100%ローヴィーガンだった人たちが、ビタミンB12欠乏症で具合が悪くなり、生の卵黄やヤギのミルク（チーズ）を摂取したら健康状態が改善した、なんて話も読んだことがあります。 ...

  季節（旬）に関係なく、いつでも手軽に食べられる冷凍フルーツ。 私は結構利用しています。 今うちの冷凍庫に入っているは、上掲の2種類。ブルーベリーの1kgパック（×2）とベリーミックス（ブルーベリー、ラズベリー、ストロベリー、ブラックベリー）の350gパック（×4）。 ベリー...

先日、生まれて初めて八百屋でアロエベラを買いました。 地域によっては、八百屋やスーパーで普通にアロエベラが青果物として販売されているのかもしれませんが、私が住んでいるところでは、園芸店やホームセンターの園芸コーナーでしか見たことがありませんでした。 大きな葉が1つ袋に入っていて...

今日は、ファビオラさん（彼女の詳細については、 ローヴィーガン離乳食 を参照してください）がお嬢さんのチェルシーちゃんのために用意したバースデーケーキを4年分、まとめて並べてみます。 1歳：スイカのバースデーケーキ（自家製）   YouTube: How to Make W...

今日はマーカスさんの動画を通して男性の生態に迫ります！ 🙀 YouTube:  Why Guys Sit Like That

卵白洗顔（ 過去記事 に書いたとおり、アレルギー反応が出て続けられませんでした）でくすみが取れたことをきっかけに、トーニャさんが推奨しているエクスフォリエーションに興味をもつようになり、ここ１年ほど、あれこれ試してきました。 長年悩んでいる シミ・ソバカス・ホクロ の方は一進一...

以前、ある人に私がほうれんそうのジュースをよく飲んでいると言ったら、 ほうれんそうにはシュウ酸が含まれていて、結石を作るからやめたほうがいいんじゃない？ と言われたことがあります。その人はほうれんそうは食べないと言っていました。 このシュウ酸と結石を関連付ける件、他の人にも言...

先月の初め、この動画をYouTubeで偶然見かけて、何の気なしに見ていたら、先生の解説がとても分かりやすく、実際にやってみたところ、簡単なストレッチなのに効果絶大！ すごく気に入って1か月毎日やって、とっても調子良かったんですが、最近忙しさにかまけて、サボり気味なので、気合いを入...

パンデミック騒動で体温の計測を促されることが多くなりましたね。 私は引きこもり気味なので、検温を強要されるようなところには行っていないのですが、父がデイサービスに通っていて、通所の日は必ず検温して、37.5度未満であることを確認するように言われています。 先日、その流れで、母...

この夏、はまった組み合わせ。 どんな食材でも、大根おろしと クルミ とオリーブオイルを加えると、サラダがいっきにグレードアップしたように感じます。

先日、安倍首相が辞意を表明されましたが、理由は持病の潰瘍性大腸炎の悪化だそうですね。 望診 では、大腸の状態はほうれい線に表れるといわれています。 ほうれい線は笑いじわでもありますから、だれでも多少の線は入っていると思いますが、深く刻まれるようになったら危険信号です。