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2020年3月27日金曜日

コロナパニック？

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今日は母と車でスーパーに買い物に行ったのですが、車と人の数に圧倒されてしまい、クタクタ。。。
2020年3月20日金曜日

ムッキーちゃん

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 柑橘類が美味しい季節ですね。 この時期の私の愛用品、ムッキーちゃん。 🍊 YouTube:  ムッキーちゃん（株式会社クリハラワールド）
2020年3月13日金曜日

弱肉強食

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相変わらず新型コロナウイルス騒動が続いていますね。 新型コロナウイルスの致死率は、今少しずつ上方修正されているみたいですが、それでも10%未満なので、命を落としてしまうのは、100人中10人足らず。90人以上は死なない計算です。 メディアは、だれでもその10人足らずの人になる可能...
2020年3月6日金曜日

免疫系を強化して新型コロナウイルスを撃退する

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お久しぶりです！ 今、世間は新型コロナウイルスで大騒ぎですね。 更新再開後はもっと別の話題で記事を書きたかったのですが、健康ブログとしては、この問題は外せないので、今日は、マーカスさんの動画をベースにしながら、新型コロナウイルスについて書きます。 YouTube: Cor...
2019年10月4日金曜日

更新休止のお知らせ

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いつもお読みいただき、ありがとうございます。 これからしばらく集中して取り組みたいことがあるので、ブログはお休みすることにしました。 来年また余裕ができたら、再開したいと思っています。 では、そのときまで✋💕
2019年9月27日金曜日

肩こりが首から上の若返りを妨げている？

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以前、 上部頸椎カイロ の施術を受けた際、右頬にあるシミが少し薄くなって一回り小さくなった経験から、血行が色素沈着改善には重要であることは、なんとなく体感していましたが、肩こりはもう小学生の頃からなので、かれこれ40年以上の付き合いで、それが普通になってしまっていて、肩こりが美容...
2019年9月20日金曜日

少食とアンチエイジング（マトリックス的考察）

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トーニャさんは、カロリー制限が美容と健康の鍵だと言っていて、その話を紹介しようと思っていたのですが、日本語で同じような話を書いている本がありましたので、まずそれを先に取り上げることにしました。（あと、映画『 マトリックス 』の世界観についても）
2019年9月13日金曜日

ナッツやシードは膵臓のために浸水させる

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ローフードの食事法では、ナッツ（木の実）やシード（種）は浸水させてから食べるように指導されています（基本中の基本）。 が、ズボラな私は、ついついそのまま食べちゃったりすることが多々ありました。（ときにはローストしたものまで。。。💧） トーニャさんの ブログ記事 を読んで、...
2019年9月6日金曜日

ストリジルで角質除去

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トーニャさんイチオシの角質除去法は、 過去記事 に書いたとおり、ドライブラッシングですが、もうひとつ、ストリジル（肌かき器）を使った角質除去も推奨されていますので、今日はこれを取り上げます。（今日の記事のソースは こちら ） YouTube: Secrets to Baby ...
2019年8月30日金曜日

ジャガイモの絞り汁でシミ対策

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  ここのところトーニャさん関連記事続きで久しぶりに彼女のブログ記事をチェックしていたのですが、その際、私の興味を引く記事をいくつか見つけました。 今日はその中から、ジャガイモが顔や体のシミを薄くするという記事（ソースは こちら ）。 ジャガイモは外用、内用の両方に使えるそうです...
2019年8月23日金曜日

ホットヨガと股関節の柔軟性

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今日は先週の続きで、トーニャさんがホットヨガ（ビクラムヨガ）について語っている動画を取り上げます。   YouTube: Raw Food and Hot Yoga Benefits
2019年8月16日金曜日

ローフードと股関節の柔軟性

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今日は久しぶりにトーニャさんの話題。 YouTube: Frog Pose at 60 この動画では、トーニャさん（61歳）がお孫さんのニック君（3歳半）と一緒にかえるのポーズをやっています🐸 ニック君がトーニャさんの腰の上に乗っかったりもしています。。。😨 涼しい...
2019年8月9日金曜日

竹パウダーでシリカを補給

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昨年の記事『 背骨と逆さぶら下がり健康器 』のコメント欄で、ななせさんから「 ゆめ竹 」という竹を粉にしたものがあることを教えていただきました。