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2019年10月4日金曜日

更新休止のお知らせ

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いつもお読みいただき、ありがとうございます。 これからしばらく集中して取り組みたいことがあるので、ブログはお休みすることにしました。 来年また余裕ができたら、再開したいと思っています。 では、そのときまで✋💕
2019年9月27日金曜日

肩こりが首から上の若返りを妨げている？

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以前、 上部頸椎カイロ の施術を受けた際、右頬にあるシミが少し薄くなって一回り小さくなった経験から、血行が色素沈着改善には重要であることは、なんとなく体感していましたが、肩こりはもう小学生の頃からなので、かれこれ40年以上の付き合いで、それが普通になってしまっていて、肩こりが美容...
2019年9月20日金曜日

少食とアンチエイジング（マトリックス的考察）

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トーニャさんは、カロリー制限が美容と健康の鍵だと言っていて、その話を紹介しようと思っていたのですが、日本語で同じような話を書いている本がありましたので、まずそれを先に取り上げることにしました。（あと、映画『 マトリックス 』の世界観についても）
2019年9月13日金曜日

ナッツやシードは膵臓のために浸水させる

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ローフードの食事法では、ナッツ（木の実）やシード（種）は浸水させてから食べるように指導されています（基本中の基本）。 が、ズボラな私は、ついついそのまま食べちゃったりすることが多々ありました。（ときにはローストしたものまで。。。💧） トーニャさんの ブログ記事 を読んで、...
2019年9月6日金曜日

ストリジルで角質除去

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トーニャさんイチオシの角質除去法は、 過去記事 に書いたとおり、ドライブラッシングですが、もうひとつ、ストリジル（肌かき器）を使った角質除去も推奨されていますので、今日はこれを取り上げます。（今日の記事のソースは こちら ） YouTube: Secrets to Baby ...
2019年8月30日金曜日

ジャガイモの絞り汁でシミ対策

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  ここのところトーニャさん関連記事続きで久しぶりに彼女のブログ記事をチェックしていたのですが、その際、私の興味を引く記事をいくつか見つけました。 今日はその中から、ジャガイモが顔や体のシミを薄くするという記事（ソースは こちら ）。 ジャガイモは外用、内用の両方に使えるそうです...
2019年8月23日金曜日

ホットヨガと股関節の柔軟性

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今日は先週の続きで、トーニャさんがホットヨガ（ビクラムヨガ）について語っている動画を取り上げます。   YouTube: Raw Food and Hot Yoga Benefits
2019年8月16日金曜日

ローフードと股関節の柔軟性

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今日は久しぶりにトーニャさんの話題。 YouTube: Frog Pose at 60 この動画では、トーニャさん（61歳）がお孫さんのニック君（3歳半）と一緒にかえるのポーズをやっています🐸 ニック君がトーニャさんの腰の上に乗っかったりもしています。。。😨 涼しい...
2019年8月9日金曜日

竹パウダーでシリカを補給

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昨年の記事『 背骨と逆さぶら下がり健康器 』のコメント欄で、ななせさんから「 ゆめ竹 」という竹を粉にしたものがあることを教えていただきました。
2019年8月2日金曜日

アラジンもヴィーガン

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ディズニーの映画、実写版『アラジン』(Aladdin 2019)でアラジン役を演じたメナ・マスード（Mena Massoud）は、23歳のときに肉食をやめてヴィーガンになったそうです（メナは9月生まれなので来月で28歳）。 そして、サイドビジネスとして、 Evolving Veg...
2019年7月26日金曜日

目で食べる

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この写真は、マーカスさんのパートナーのカラさんが育てているお花たち。 出所： マーカスさんのFacebook
2019年7月19日金曜日

断食と低血糖症

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シェルンさんのご質問への回答シリーズ第2弾。（今回の記事に関するシェルンさんのコメントは こちら ） 今回は、 断食が半日も続かない 低血糖症のような症状が出る という問題について。
2019年7月12日金曜日

老いない人になる

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常に新しくなることを心がけよ。 気分を新鮮に保つとき、容貌も新鮮に輝く。 常に新しくなるとは流行を追うことではない。 常に進歩し、日に日に一層向上することである。 毎日何か魂の栄養となるものを吸収することである。 毎日進歩し、向上する者は老いない。 進歩しなくなった時...