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2019年7月26日金曜日

目で食べる

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この写真は、マーカスさんのパートナーのカラさんが育てているお花たち。 出所： マーカスさんのFacebook
2019年7月19日金曜日

断食と低血糖症

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シェルンさんのご質問への回答シリーズ第2弾。（今回の記事に関するシェルンさんのコメントは こちら ） 今回は、 断食が半日も続かない 低血糖症のような症状が出る という問題について。
2019年7月12日金曜日

老いない人になる

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常に新しくなることを心がけよ。 気分を新鮮に保つとき、容貌も新鮮に輝く。 常に新しくなるとは流行を追うことではない。 常に進歩し、日に日に一層向上することである。 毎日何か魂の栄養となるものを吸収することである。 毎日進歩し、向上する者は老いない。 進歩しなくなった時...
2019年7月5日金曜日

クレービングに打ち克つには？

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先々週の記事（ ルールに縛られない ）のコメント欄で、「体調面の問題から、ナチュラルハイジーンを意識した食生活を始めて、約一カ月で、ゆくゆくは、100%ロービーガンになりたいと思っている 」というシェルンさんからご質問をいただきました。 最初にいただいたコメントの質問内容をまとめ...
2019年6月28日金曜日

大嶋信頼さんの本の効果にびっくり！

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最近、「私って、なんか人に振り回されてない？」と思うことが多くなり、ふと、ネット検索で見つけた『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』（大嶋信頼著）という本を読んでみることにしました。
2019年6月21日金曜日

ルールに縛られない

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I don't finish when I'm tired. I finish when I'm DONE! ✊ （疲れたからといってやめたりしない。やめるのは終わったときだ！） 出所） マーカスさんのFacebook
2019年6月14日金曜日

病気の原因を断たないかぎり、病気は治らない

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今週公開された下掲の動画によると、アメリカの食品医薬品局（FDA）の取り締まりが厳しくなり、特定の薬草を特定の病状に結びつけて改善効果があると明言してはいけなくなるようです。 そのため、マーカスさんのウェブサイトに掲載されていた薬草系サプリメントの説明も、あと1か月ぐらいですべて...
2019年6月7日金曜日

暗い方面は決して見ないで光明輝く方面をのみ見る

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あなたには、どう見えますか？ 半分入っている それとも 半分空（から）になっている
2019年5月31日金曜日

ローズマリー精油で髪が太くなった

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私は湯シャンなんですが、最近はお湯で汚れを落とした後、洗面器にお湯をはり、そこにローズマリーの精油を数滴入れ、そのお湯の中に頭を入れて洗髪の仕上げとしています。 これを始めてから、抜け毛が減り、髪が太くなってきた気がします。 また、ローズマリーのシャキッとした香りにも癒やされてい...
2019年5月24日金曜日

開脚と大腰筋と骨盤矯正体操

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左右に開脚してお腹をベターっとつけて、その状態で脚抜き（股関節をくるっと後ろに回して足を後ろにもっていってうつ伏せになる）を目指しているのものの一向に進歩がない。。。 それどころか、今年の初め、急に太ももの内側に嫌な痛みを感じるようになって、100度ぐらいまで開けた脚が、90度...
2019年5月17日金曜日

タンポポはスーパーフード

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いちばん身近でいちばん効能の高い野草、タンポポ。 今日はタンポポについてのマーカスさんの動画を取り上げます。 YouTube: The Amazing Edible Dandelion
2019年5月10日金曜日

体臭の主な原因は肉とアルコール

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体臭はデリケートな問題でなかなか他人と面と向かって情報交換できない話題ですよね。 私も大昔、悩んでいて、わき毛をこまめに剃る（抜く）とか、コットンの服を着るとか、デオドラントスプレーを使うとか、涙ぐましい努力をしていましたが、菜食を始めてからだんだん臭わなくなり、今はほとんど無臭...
2019年5月3日金曜日

どこまで行けるか、どこまで行くか

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出所： マーカスさんのFacebook If people are doubting how far you can go, go so far you can't hear them anymore. （君がどこまで行けるか疑う人たちがいるなら、その人たちの声が...