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2019年3月29日金曜日

天日干し切り干し大根のマリネ

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最近はまった食材。 天日干しの切り干し大根💓
2019年3月22日金曜日

毎日生まれ変わる

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  出所： マーカスさんのFacebook Every morning you are born into a new lifetime. Yesterday is a past life. What are you going to do with your ne...
2019年3月15日金曜日

利他的な樹木の世界

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今日は、BBCの動画を取り上げます。 樹木が根っこの菌類を介しておしゃべりしたり、情報交換したり、食べ物を分け合ったりしていることが解説されています。 YouTube: How trees secretly talk to each other - BBC News
2019年3月8日金曜日

ソルトウォーターフラッシュはやってはいけない

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今から10年ぐらい前、10日間のレモネード（レモン果汁+メープルシロップ+水）断食を、半年ぐらい間をあけて、2回やった経験があるのですが、その際、ソルトウォーターフラッシュという、高濃度の塩水を大量に飲んで排泄を促すというクレンジングも並行してやっていました。 しかし。。。💧 ...
2019年3月1日金曜日

食のあらゆるプロセスを楽しむ

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今日は、先々週の記事「 中庸は凡庸 」で引用した『やすらぎの戦士』（ダン・ミルマン著／上野圭一翻訳）の場面の続きです。
2019年2月22日金曜日

非加熱処理のミネラルウォーター

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今日は時間がないので、最近の小さな発見について。 イオン（スーパー）のプライベートブランド（TOPVALU）天然水が「非加熱処理」だったということ。
2019年2月15日金曜日

中庸は凡庸

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中庸とは凡庸のことだ。恐れや混乱をごまかしているにすぎん。悪魔の分別から生まれるあざむき、腰抜けの妥協だ。そんなものじゃ幸福にはなれん。中庸は甘口の連中や弁解がましい連中の思想、確固とした立場をとることを恐れる日和見主義者の思想だ。笑うことも泣くことも恐れる連中、生きることも死ぬ...
2019年2月8日金曜日

いびきと睡眠時無呼吸症候群

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今日は、いびきと睡眠時無呼吸症候群についてマーカスさんが解説している動画を取り上げます。 YouTube: Stop Snoring Sleep Apnea Naturally
2019年2月1日金曜日

合掌合蹠運動

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過去記事（「 木枕を買ってみた 」）に書いたとおり、2017年の7月に木枕を買い、その後、西式健康法の運動療法もやってみようと思って、同年9月に『マンガでわかる「西式甲田療法」一番わかりやすい実践入門書』という本も買いました。
2019年1月25日金曜日

くるみと海藻とアボカドとりんご酢のサラダ

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最近お気に入りのサラダの材料。 くるみと海藻とアボカドとアップル・サイダー・ビネガー（非加熱のりんご酢）。
2019年1月18日金曜日

靴底の汚れから見る文明と自然

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今日は、マーカスさんがユニークな実験をしている動画を取り上げます。 YouTube: What I found walking around will shock you
2019年1月12日土曜日

卵にアレルギー反応

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昨年9月から始めた卵白洗顔と卵黄洗髪、アレルギー反応が出てしまったため、昨年いっぱいで中止しました。
2019年1月4日金曜日

なんでもワケがある

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  出所： マーカスさんのFacebook Ahh so this is why I worked in Hollywood so hard and learned filmmaking, lighting, camera and sound... so I could m...