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2018年5月25日金曜日

健康・長寿の鍵はリンパ

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 今日はリンパについて。 リンパって、名前はよく聞くけれど、なんだか地味な存在で、いまひとつ良く分かっていない人が多いのではないでしょうか。 かくいう私もマーカスさんの動画に出会うまでは、テキトーな知識しか持ち合わせていませんでした。。。💦 YouTube: The ...
2018年5月18日金曜日

心臓のはなし

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西城秀樹さんが亡くなられたそうですね。63歳。まだ若いのに。。。😨 死因は急性心不全と発表されています。 そこで、今日は、心臓にプラスになる行為とマイナスになる行為についてです。 YouTube: A Message from Your Heart
2018年5月11日金曜日

ウォーターピック

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 今日は口腔内の健康のためにマーカスさんが実践している方法を紹介します。 YouTube: Secret to Fix Bad Breath, Receding Gums- Better than Flossing!
2018年4月27日金曜日

無痛自然分娩

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 今日は、自宅の浴槽で自然分娩することを選択されたシルバー（Sylver）さんご夫妻のインタービュー動画（2015年8月公開）を取り上げます。インタビュアーは、このブログではおなじみのマーカスさんです。 YouTube: Natural Childbirth- Painle...
2018年4月20日金曜日

今日の選択が未来を作る

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  Youth is a Reflection of your choices （若さは自分の選択の表れである）
2018年4月13日金曜日

排毒を減速させる

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 結局、今年の春の断食は、水断食10日、ジュース断食2日で終了しました。

マーカス流減量プログラム

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 マーカス   YouTube: Weight Loss Fat Burning Special Epic video by Markus Rothkranz
2018年4月6日金曜日

断食中の排毒症状

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 水断食（レモン水+リンゴ酢水）8日目。こんなに長く水断食を続ける予定ではなかったのですが、排毒症状がすごいので、もうちょっと続けることにしました。 それで、今日の記事は断食中の排毒症状についてです。
2018年3月30日金曜日

誕生時から一生の食事量・呼吸量は決まっている（春の断食開始）

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 先日、『元気になりたきゃ、お尻をしめなさい』（船瀬俊介著）を読んでいたら、 人間は、生まれたときから、一生の食事の量と呼吸の量は決まっている だから大飯食らいは、早く食い納めがきます。呼吸の気忙しい人は、早く吸い納めがきてしまうのです。 と書いてありました。 古代か...
2018年3月23日金曜日

ジューシングとクレンジングが奇跡を呼ぶ

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今日は、1995年からローフード生活を続けているというジョン・コーラー（John Kohler）さんの体験談を取り上げます。（ジョンさんの動画は、過去記事（「 キャロブ 」）でも紹介しています） ジョンさんは、米国カリフォルニア州在住で、ジューサー等ローフード生活に必要な器材の販...
2018年3月16日金曜日

和食は決してヘルシーではない

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 「和食」はユネスコ無形文化遺産に登録されているそうですね。 農林水産省のサイトによると、 南北に長く、四季が明確な日本には多様で豊かな自然があり、そこで生まれた食文化もまた、これに寄り添うように育まれてきました。 このような、「自然を尊ぶ」という日本人の気質に基づいた「...
2018年3月9日金曜日

世界を我がものにする

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  出所： マーカスさんのFacebook Stay Clean Stay Strong Stay close to nature and the world is yours. （常にクリーンで、常に強靱で、常に自然に近い状態にあれば、世界は君のものだ）
2018年3月2日金曜日

世の中皮肉だらけ

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先日、マーカスさんとカラさんが、カラさんのお父さんが眠るラスベガスの墓地にお墓参りに行ったようです。 YouTube: Ironic Moment at the Cemetery