新お気楽人生手帖

今日は洗車の話。

Dare to go where others won't. （敢えて行こう。他の人々が行かないところへ。） 出所： マーカスさんのFacebook

マーカスさんは、健康法として温冷浴も勧めています。 Heal Yourself 101 に出ていたのですが、実行する勇気がなくて挑戦することなく、本を読んでから3年近く経過…💦 が、今読んでいる "Instructions for a New Life"に...

今日はマーカスさんの超短い動画をご紹介します。

砂漠に現れる蜃気楼のごとく、不定期的にネット上に出没する 別冊お気楽人生手帖 。 今週Kindle Paperwhiteを使い始め、いま頭がKindleモードなので、別冊のほうに私のKindle奮闘記を書くことにしました。 ただ、 Amazon.co.jpで買ったKindle P...

トップページのアンケート（投票）に早速ご回答いただいた皆様、ありがとうございます！ 今日の話題は、3日前に手に入れたKindle Paperwhiteという電子書籍リーダーについて。 古い人間なので、これまで紙の本にこだわっていたのですが、紙に印刷されたマーカスさんの本を...

4か月以上お休みしてしまいました。みなさまお変わりありませんでしょうか。 私の方は相変わらずです。基本ローヴィーガンで、ときどき脱線して加熱ヴィーガン。でも、脱線の頻度や程度は少しずつ少なくなり、それに比例して体調も良くなりつつあります。まだ目標レベルまでは到達できていませんが、...

いつもお読みいただきありがとうございます。 昨年の10月から毎週金曜日更新で頑張ってきたんですが、諸般の事情により、これからしばらく実生活のほうに集中したいので、更新をお休みすることにしました。 …といっても、まだブログをやめるつもりはなく、復活させる予定でおります。 ちょっと早...

今週は色々と慌ただしくて、ゆっくり記事を書いている暇がなかったので、今日は最近よく食べているズッキーニパスタについて簡単に書いてみます。

このブログを始めるきっかけとなった 坐骨神経痛 。「少食で坐骨神経痛を克服」なんてトップページに書いてますが、実は、克服できていなかったことが最近判明…💦

中年世代になると、抜け毛、細毛、白髪といった問題を抱えている人が多いですよね。私もその一人なんですが…。 今日は髪の毛がテーマです。

今日は、マーカスさんの動画を見てロー・ヴィーガンになることを決意し、見事に大変身を遂げたジョセフ（Joseph Hill）さんの減量の軌跡を追ってみたいと思います。 YouTube: Weight Loss Special Series Part 1: Joseph Hil...

Success starts with a smile. （成功は笑顔から始まる）