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2015年10月30日金曜日

別冊お気楽人生手帖も更新中

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砂漠に現れる蜃気楼のごとく、不定期的にネット上に出没する 別冊お気楽人生手帖 。 今週Kindle Paperwhiteを使い始め、いま頭がKindleモードなので、別冊のほうに私のKindle奮闘記を書くことにしました。 ただ、 Amazon.co.jpで買ったKindle P...

Kindleでマーカス本

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トップページのアンケート（投票）に早速ご回答いただいた皆様、ありがとうございます！ 今日の話題は、3日前に手に入れたKindle Paperwhiteという電子書籍リーダーについて。 古い人間なので、これまで紙の本にこだわっていたのですが、紙に印刷されたマーカスさんの本を...
2015年10月23日金曜日

久しぶりの更新

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4か月以上お休みしてしまいました。みなさまお変わりありませんでしょうか。 私の方は相変わらずです。基本ローヴィーガンで、ときどき脱線して加熱ヴィーガン。でも、脱線の頻度や程度は少しずつ少なくなり、それに比例して体調も良くなりつつあります。まだ目標レベルまでは到達できていませんが、...
2015年6月19日金曜日

更新休止のお知らせ

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いつもお読みいただきありがとうございます。 昨年の10月から毎週金曜日更新で頑張ってきたんですが、諸般の事情により、これからしばらく実生活のほうに集中したいので、更新をお休みすることにしました。 …といっても、まだブログをやめるつもりはなく、復活させる予定でおります。 ちょっと早...
2015年6月12日金曜日

ズッキーニパスタ

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今週は色々と慌ただしくて、ゆっくり記事を書いている暇がなかったので、今日は最近よく食べているズッキーニパスタについて簡単に書いてみます。
2015年6月5日金曜日

ほぐれッチ

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このブログを始めるきっかけとなった 坐骨神経痛 。「少食で坐骨神経痛を克服」なんてトップページに書いてますが、実は、克服できていなかったことが最近判明…💦
2015年5月29日金曜日

抜け毛、細毛、白髪

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中年世代になると、抜け毛、細毛、白髪といった問題を抱えている人が多いですよね。私もその一人なんですが…。 今日は髪の毛がテーマです。
2015年5月22日金曜日

減量戦の勝者

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今日は、マーカスさんの動画を見てロー・ヴィーガンになることを決意し、見事に大変身を遂げたジョセフ（Joseph Hill）さんの減量の軌跡を追ってみたいと思います。 YouTube: Weight Loss Special Series Part 1: Joseph Hil...
2015年5月15日金曜日

成功は笑顔から

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Success starts with a smile. （成功は笑顔から始まる）
2015年5月8日金曜日

私は天王星から来たらしい

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今日は、いつものローフードや健康ネタから離れて、星占い方面の話です。
2015年5月1日金曜日

太陽の癒やしの力

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You NEED sunlight to be healthy but you need to be healthy to get a lot of sun. （健康になるためには日光が必要だが、日光をたくさん浴びるためには健康である必要がある）                 ...
2015年4月24日金曜日

健全な自己評価とは？

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今日は久しぶりにエックハルト（Eckhalt Tolle）さん関連の記事で、自己評価（自尊心）についてです。
2015年4月17日金曜日

脂肪とは？

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過去記事の「 ローフードだけでは体脂肪率は落ちない 」を読み返していたら、2012年1月3日の体重が48kgで体脂肪率が23%（身長160cm）と書いてあって、我ながらびっくり。 最近は、3年前よりロー率高いですし、断食やエネマをちょこちょこやっているせいか、そこまで行くことはま...