新お気楽人生手帖

今日は、当ブログとしては珍しく、レシピ記事です。。。いや、材料の紹介とその食べ方の説明、といったほうが、より正確かもしれません。料理と呼べるような工程がひとつもないので。。。（笑）

マーカスさんは、「体に入れることより、体から出すことを考えろ！」と、常々強調しているので、私もすっかり感化されて、 断食 ＋ エネマ 信者になっていますが、サプリメントも少しだけ摂っています。

先日、クロレラ、スピルリナ、ブルーグリーンアルジーについて調べていたところ、ちょうどマーカスさんがこの話題を動画で取り上げてびっくり。 ブルーグリーンアルジー（クラマス湖産）は、その摂取でひどく具合が悪くなった人たちが大勢いるらしく、マーカスさんもそのひとりだとか。。。

今日は、前回の続きです。看護師資格をもち、30年間ローフードの食事を続けているというキャサリン（Katherine Clark）さん（この動画の収録時57歳）のお話に注目してみます。

ローフード実践者の女性のみなさん、生理はどんな感じですか？ 今日ご紹介する動画によると、月経というのは排毒であり、ローフード100%で体が完全にクリーンになると、経血は出てこないようです。そして、経血が出てこなくても、妊娠、出産はできるとのこと。

今、『7つのチャクラ』（キャロライン・メイス著）という本を図書館から借りてきて読んでいます。とても面白いです。どうしてこの本を借りようと思ったのか、予約を入れたのがしばらく前のことでよく覚えていないのですが、この本に出会えたのはとても幸運でした。

先日、YouTubeのコメント欄で、マーカスさんが食物アレルギーについて質問を受け、回答していたので、今日はそれを取り上げてみたいと思います。

今日は、 マーカス(Markus Rothkranz） さんの"Radiation Survivors - What They Did "（被曝生存者たち - 彼らがやったこと）という動画を取り上げます。

新年あけましておめでとうございます。

ここのところ毎週金曜日更新で頑張ってきたのですが、今日はまったくブログネタが思いつかない。。。💦 そんなわけで、今年最後の金曜日は潔く（？）、ごあいさつのみで失礼します。 みなさま、どうぞ良いお年をお迎えください。 コメント 元旦からおじゃまします。 ナチュラルハイジーンを...

今年から某ダンスの教室に通っています。そのクラスは中高年を対象にしたもので、生徒の年齢層は40代～70代と高めで、私はこのクラスの中では比較的若手なのですが、長年の運動不足、脳トレ不足が災いして、柔軟性や筋力、振りを覚える記憶力などがすっかり錆ついており、毎回、悪戦苦闘しておりま...

野生の動物を見てごらん。何歳なのかなんて分からない。いったん体が大きくなってしまえば、死ぬまでみんなほとんど同じように見える。 なぜなのか不思議に思ったことない？                                 --- Heal Yourself 101 by...

イギリスのポップバンド、 カルチャー・クラブ のヴォーカリストである ボーイ・ジョージ がロー・ヴィーガンに転向。ファンに向けてお気に入りのロー・レシピをツイートしているらしいです。 現在53歳とのことですが、食事を変えて、若々しく変身しています。👀 出所： VegWor...