新お気楽人生手帖

Park your car as far from the entrance as possible. （入口からできるだけ遠いところに駐車すること）                                              --- Heal Yourself ...

"Who you are speaks so loudly I can't hear what you're saying." （あなたの存在が声高に語っているので、あなたの言っていることは聞こえない）                   ...

菜食、それもローフード中心に食べているというと、タンパク質はどうやって取っているんだ、と必ず聞かれます。 昔は、加熱菜食でしたから、「大豆とか～」なんて、答えていたんですが、今ではほとんど食べない（ 発酵させてない大豆は有害 らしい）ので、「タンパク質はアミノ酸で、アミノ酸は植...

前回書きました風邪気味の症状。睡眠とエネマと断食のおかげで、寝込むことなく撃退できました。早めの対処が肝心ですね。 今日のテーマは「我執（がしゅう）」です。

If no one else has done it yet, and everyone's telling you you're crazy, you're probably on the right track. （まだ他にだれもやっていなくて、みん...

このブログでよく取り上げているマーカス（Markus Rothkranz）さんとエックハルト（Eckhart Tolle）さん。この二人に共通しているのは、ドイツ生まれでその後北米に渡ったということに加え、執着を手放すことの重要性を強調している点だと思います。

病気なので健康になりたい、加齢で老化現象が出てきたので若返りたい、体内を浄化して精神性（霊性）を高めたい、といったことを目的として、ローフーディストになる人が多いと思います。 でも、上記のような目標は短期的なものであって、最終目標は、その先にあるもっと大きなものなのだなあと、最...

3週間ぶりの更新です💦 残暑厳しき折、みなさまいかがお過ごしでしょうか。私はというと、暑さにもめげず、珍しく運動を頑張っています。 それで、頭の中がすっかりエクササイズ・モードなので、今日は" Heal Yourself 101 "（Markus Roth...

今日は、 マーカス(Markus Rothkranz） さんと彼のパートナー、カラ（Carol Brotman）さんのライフスタイルが垣間見える動画をご紹介します。

エックハルト・トールさんがお話されていたんですが、イギリスのパブには、 FREE BEER! TOMORROW  （明日はビールが無料！） と掲示してある店があるとか。

更新できずにいるうちに、梅雨も明け、夏になってしまいました。みなさまお元気でお過ごしでしょうか。私は暑さにバテることもなく快調です。ダンス系と健康系の教室に週１ずつ通うことにし、定期的に運動する習慣もできました。

先日、ちょっとしたきっかけで、自分がO脚になっていることに気がつきました。

このたび初めて竹のまな板を買いました。