新お気楽人生手帖

3週間ぶりの更新です💦 残暑厳しき折、みなさまいかがお過ごしでしょうか。私はというと、暑さにもめげず、珍しく運動を頑張っています。 それで、頭の中がすっかりエクササイズ・モードなので、今日は" Heal Yourself 101 "（Markus Roth...

今日は、 マーカス(Markus Rothkranz） さんと彼のパートナー、カラ（Carol Brotman）さんのライフスタイルが垣間見える動画をご紹介します。

エックハルト・トールさんがお話されていたんですが、イギリスのパブには、 FREE BEER! TOMORROW  （明日はビールが無料！） と掲示してある店があるとか。

更新できずにいるうちに、梅雨も明け、夏になってしまいました。みなさまお元気でお過ごしでしょうか。私は暑さにバテることもなく快調です。ダンス系と健康系の教室に週１ずつ通うことにし、定期的に運動する習慣もできました。

先日、ちょっとしたきっかけで、自分がO脚になっていることに気がつきました。

このたび初めて竹のまな板を買いました。

化粧品の話を書くのは久しぶりです。というか、4年前の「 メイクアップ 」以来まったく書いていないかもしれません。

昔、職場でひとりごとをよく言う方がおられました。最初、私に話しかけているのかと思って、いちいち反応して返事をしたりしていたんですが、本人曰く、「ひとりごとなので気にしないで」とのこと。

ひざ（膝小僧の下あたり）が黒ずんでいて、どうにかならないものかと思案中です。

前回のヘナについての記事（「 ヘナとオイルマッサージと湯シャン 」）から1年以上経過していますが、相変わらず、ヘナとオイルマッサージと湯シャンは続いています。

濃い緑の葉野菜は、消化しにくいのでジュースやスムージーにすることが多かったのですが、ジェニファー・コンブリート（Jennifer Cornbleet）さんの動画を見て、サラダにも時々取り入れるようになりました。

先日の エネマ（浣腸）に関するマーカスさんの動画 のコメント欄で、コーヒーエネマについてマーカスさんが回答していました。短いですが、とりあえず記録しておきます。

とりとめのない記事を毎日更新しています。なんだか自分の備忘録のようになってきました。当分、こんな記事が続くかもしれません。