新お気楽人生手帖

YouTubeで見つけて、思わず「なつかしい！」と叫んでしまいました。ご存知ない方のために説明しますと、これは1980年代に米国の女優、ジェーン・フォンダがリリースしたフィットネスのビデオです。当時、私はまだ学生で、お金がなかったものですから、ビデオは買わず、本だけ買って、 本 ...

年末年始の食べ過ぎで体重が増えたと書きましたが、こういう状態になると、私の場合、下腹がぽこっと出てきます。そして、骨盤に違和感が出始め、右足の股関節の調子が悪くなってきます。この状態を長いこと放置して悪化させ、 坐骨神経痛 になってしまった苦い経験があるので、今回は早期に手を打ち...

年末年始に食べ過ぎた結果、１月３日の晩の体重は４８．２ｋｇでした.。その後、毎日ローフード１００％の生活を続け、今日で１８日目。今朝の体重は４３．６ｋｇ。２週間半でマイナス４．６ｋｇ。結構ハイペースでしょうか。

以前、年上の友人と飲食店に入ったとき、メニューが読めないから読み上げてくれ、と頼まれました。老眼鏡を忘れたということで…。その友人とは、２０年来の付き合いなので、月日の経過を噛みしめた出来事でした。

テレビを見ていると、「～したら、お医者さんに相談だ！」とか「痛くなったら、すぐ○○」とか、医者や薬に頼らないと病気は治らないと言わんばかりです。でも、本当にそうなんでしょうか。

『ジャングルブック』というディズニーのアニメをご存知でしょうか。インドのジャングルを舞台に狼に育てられた少年モーグリが動物たちと交流し、いろいろなことを学んでいく姿が描かれています。 登場するキャラクターの中で、私のいちばんのお気に入りは、楽天的で陽気なクマのバルーなんですが、...

「冬はやっぱり鍋だよね」、「今晩は寒いから温かいシチューが食べたいなあ」なんて声をよく聞きます。そういう世間を横目に、私はこの冬もローフードを食べている訳でして、 「体、冷えないの？」 と聞かれることもあります。

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

いつもお読みいただきありがとうございます。いただいたコメントやトップページのアンケート結果、アクセス解析結果（アクセス数の多い記事など）から、どういう方がどういう記事に興味をもってくださっているのか、勝手に想像を膨らませながら、ブログを更新しています。だれも読んでくれないと思うと...

「 最近のヘアケア---木酢液とＥＭとヘナ（木藍） 」で固形せっけんでの洗髪に苦戦していると書いたら、コメント欄でけい。さんに 赤星たみこさんのサイト を教えていただきました。あれから忙しくてヘナ（木藍）染めをやる暇というか、気持ちの余裕がなかったのですが、先日やっと実行できまし...

今から２０年ぐらい前、スペインに旅行に行ったとき、たまたま通りがかったところにあった幼稚園（or 保育園？）で馴染みのあるキャラクターを見かけてびっくりしたことがあります。建物の壁面に、『アルプスの少女ハイジ』の主人公ハイジがでかでかと描かれていたのです。現地に住んでいる友人に尋...

私は仕事上、パソコンで作業している時間が長いので、ノート型ではなく、デスクトップ型を使っています。

先日、都内の某オフィス街で会社員をやっている知人と話をしていたら、お昼は節約のため、できるだけ安い店に行くようにしていると言っていました。５００円～６００円の価格帯の店は大人気だそうで、毎日行列ができているとか。